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已将立秋很多天了，但是天气还是那么的热，但是宝妈们要开始预防，宝宝秋季的感冒和肺炎了，在这个秋夏交替的季节，是小儿感冒和肺炎高发的季节，宝妈要抓紧时间提高宝宝的免疫力和抵抗力，这样才可以减少感染疾病的几率。
帮妈就给各位家长支几招，也是我们平时都可以做到的。
主要是针对宝宝营养、宝宝穿衣、宝宝锻炼、宝宝生病吃药等问题来说。
第一点：宝宝穿衣
之前帮妈说过给宝宝穿衣，宝宝穿衣要遵循后背暖、小肚子暖、脚保暖、头部凉、胸部凉等，这几个是穿衣的要点。
父母可以根据外面的温度，给宝宝增减衣服，宝宝还小有的机体功能没有发育好，对于温度的调节还没有完善，给宝宝穿衣服，只要比大人多穿一个外套就可以，如果宝宝五六岁了可以和大人穿的一样，这样可以锻炼孩子耐寒的训练，衣服穿多了，宝宝热了就脱了，冷了就穿了，身体在冷热交替就会生病。
第二点：补充营养
给宝宝补充营养很多的宝妈都进入了一个误区，对于宝宝缺乏营养有一个错误的判断。
先说补钙，很多的宝妈都是宝宝出现了症状才补钙，没有症状就认为不缺钙，其实宝宝在成长发育的时候一直都缺钙，这些没有症状的缺营养被称为隐性饥饿。
宝妈们应该知道营养的缺乏，直接可以影响宝宝免疫功能，在对抗病菌的时候就会出现抵抗力低下，就会感冒或者腹泻等疾病。
维生素A被称为“抗感染维生素”，可以帮助维持消化道黏膜的完整，保护皮肤、呼吸道、消化道等部位，所以宝妈每天给宝宝补充点维生素AD，这样可以增加孩子的抵抗力，也可以促进宝宝骨骼的发育。
第三点：不要“娇生惯养”
帮妈为什么这样说呢？有很大一部分家长都是这样的，天气稍微一冷就不带孩子出门玩了，时间长了，对于孩子的呼吸道得不到锻炼，很容易让孩子感染呼吸道疾病。
帮妈建议：
每一天10点左右阳光好的时候，带着孩子到室外，让孩子在楼下玩一会，这样可以呼吸新鲜的空气，锻炼孩子的呼吸道，对于刚刚满月的宝宝可以开开窗户，让宝宝晒晒太阳，大约半个小时就可以了，如果孩子五六岁了，可以玩一些健身器材或者做广播操，这样可以帮助孩子提升自身的免疫力和抵抗力。
帮妈提示：
孩子如果出现发烧的情况，先量量体温，不超过38.5°就不需要吃药，家长不要宝宝以生病就吃药，这样会造成孩子没有一点抵抗力的，低烧可以让孩子靠自身的免疫力，或者是物理降温，超过38.5°在用退烧药美林，这样宝宝自身免疫力得到了锻炼，慢慢的宝宝的抵抗力就上来了。
以上就是帮妈今天说的预防秋夏感冒的方法，希望可以帮助那些还在烦恼的家长。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
