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感冒后做这两件事,会给身体帮倒忙 [复制链接]

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天气凉了,身边感冒的人多了起来。感冒“速愈”小技巧感冒从初发到痊愈都有一个过程。但很多人感冒后为了好得快,就随意加药,殊不知这样不仅起不到治疗的作用,还可能造成一些副作用。如何正确对待感冒,应该做到以下几点:1要多喝水多喝水可以促进药物排泄,也可促进人体的新陈代谢。建议生病期间每次喝水毫升,一天的饮水量保持在毫升左右为宜。2必要时才服药感冒是一种自限性疾病,并非所有情况都要吃药。

小朋友:孩子生病后要避免外出,根据病情酌情用药,如果感冒三天后出现了发热,体温逐渐升高,咳嗽剧烈,咳*痰,医院就诊。

年轻人:感冒后出现怕冷、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、轻微嗓子疼的症状,可以自己在家适当休息或者用一点药食同源的小方子即可。

老年人:尤其有既往疾病的,包括像冠心病、脑血管疾病、慢性支气管炎、慢阻肺等的病人,医院就医。

特殊人群:孕妇和哺乳期妇女感冒时,应在医生指导下对症治疗。

3别胡乱“捂汗”捂汗并不适合于所有感冒,只是对初期的风寒感冒有一定的效果,风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。不过,汗出得多了也会适得其反,使得抵抗力降低,加重病情。最好就是注意空气流通,适当多喝白开水。4别迷信输液感冒输液不一定好得快。因为,输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感,让患者身体保持足够的水分,有体力对抗感冒病*。过分依赖输液,不仅不能缩短病程,反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。此外,大家在口服药时也要注意不可过量服用、不多药并服。因为,很多药物中往往都含有同一种成分,几种一起吃就容易超标,可能会造成肝损伤。感冒食疗方1风寒感冒常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。香菜葱白汤:香菜15克,葱白15根,生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。每日2次,连服2~3日。2风热感冒多是便秘两天后,开始喉咙痛,然后出现感冒症状。常见症状是喉咙疼,有脓涕,发热、口渴,便秘。薄荷粥:鲜薄荷30克(干的10克),粳米60克,冰糖少许。水煎薄荷5分钟,去渣取汁,用粳米熬粥,再加入薄荷汁稍煮一会儿,加入冰糖调化。3气虚感冒老年人或体质素弱人容易患此种感冒,或感冒后缠绵不愈。通常是发热不高,但反复发作,怕风怕冷,鼻塞流清涕,胃口不好等。*芪鲫鱼汤:鲫鱼一条,*芪15克,白术6克,防风3克,葱、姜、盐适量。将上述中药煎汁去渣。取药汁加水至毫升,放鲫鱼炖煮,调味即可,吃鱼喝汤。众所周知,感冒是会传染的,虽然普通感冒的传染性没有流感或者新冠肺炎那样强,但我们也不能掉以轻心。所谓知己知彼、百战不殆,我们只有了解感冒,才能更好地预防它。感冒会通过这些物品传播感冒病*与新冠肺炎病*一样,可以通过飞沫和接触传播,对于这两种传播途径,我们可以通过勤洗手、戴口罩、开窗通风等方式来预防。但如果您身边出现了感冒患者,这些“染病”小细节还是要注意——1电灯开关和门把手病*经常隐藏在经常触摸,且很少被清洗的地方,如门把手和电灯开关。2水杯很多人都知道不能和生病的家人共用杯子,却鲜少有人知道摸过杯子后也要洗手。3电视遥控器我们用电视遥控器前,并不会特意洗手,使它成了病菌“大本营”。4水龙头手柄感冒病*可以在坚硬、无孔的表面(如金属或塑料)上存活几天,流感病*可存活长达24小时。5毛巾和浴巾病*能在潮湿的织物上多存活一段时间,所以不要和患者共用毛巾或浴巾。6牙刷架感冒患者每次用牙刷,都会将病菌传播到上面。如果家人共用一个牙刷架,病菌就有可能散播开来。当有家庭成员感冒时,最好把每个人的牙刷分开放置。7笔感冒病*能在塑料表面上存活几个小时甚至几天。因此,在感冒肆虐的季节,笔也会成为病*的传染源。资料:人民网健康、CCTV生活圈、中国中医药报、养生中国编辑:唐心怡

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