宝宝21个月大了，从小到现在免疫力一直都很好，也没吃过什么感冒药，所以家里也没有，有两次感冒高烧基本用推拿，艾灸或者泡热水澡就好了。平时受风了，我也会知道什么时候因为什么而导致的，所以基本也没有什么事。
但有一次，莫名其妙的就开始流鼻涕，而且我非常明确并没有受风，也没有积食。后来仔细想了想，前一天从滑梯上滚下来，受了惊吓，扰了精气神。
01宝宝突然从滑梯摔下去了
事情发生是这样的。
在宝宝流鼻涕的前一天，和小朋友在广场玩滑梯。坐在靠步梯口的滑梯板上玩玩具，因为我没有照顾到位，宝宝不小心后仰，从步梯上滚落下去，翻了两三个，最后脸卡在了步梯棱角上。
宝宝当时吓坏了，额头起了包，抱起来以后，趴在我肩上，哭的特别伤心，问她怕不怕，她说“怕”，虽然很万幸，没有摔伤，但是吓得不轻。
我没有用什么特别的办法，只是当时用老家的方法叫了叫。
这事也就过了，但是我每次想都是后怕。
接着第二天有点阴天，宝宝就有点流鼻涕，正常情况是不会受凉的，想想多半是因为前一天受了惊吓，神乱了，外邪才会乘虚而入。
所以当天晚上又给宝宝安抚了一下，带宝宝晒晒太阳，睡前推了推手，很快就没有事了。
02什么情况小孩子容易神乱呢？
除了挨摔，受惊吓，突然大声，看恐怖画面，看自己影子，去人多的地方，陌生的环境，陌生的人……还有一些很多宝宝的心神容易扰乱的。而且越小的孩子越容易出现这类问题。
比如小宝宝才几天拍照片，很多老人都不让，说有什么特别的讲究，其实客观来说主要是怕扰了孩子的心神。
有一个宝宝快一岁了，本来就有一点轻微的感冒，约好去拍周岁照，结果还没怎么拍，孩子高烧到了38度，也是因为去陌生环境，心神受到干扰的原因。这种情况，如果让孩子在家静养，喝点温热粥，跑跑跳跳，基本就没有事。
还有一个宝宝，一岁多一点和小朋友玩，一个大点的宝宝在比较黑暗的角落里突然大声喊了一下，宝宝就被吓得嗷嗷哭了起来。从那以后，只要有人突然大声喊，宝宝就会哭，就是我们通常说的吓破胆子了。
宝宝的妈妈总是说我家孩子胆子小，怕喊。其实谁家宝宝都是这样的，这是宝宝的特点，从中医来讲，小儿“心气不足“，容易怯懦，受到惊吓。所以，家长在平时护理的过程中，一定要注意护好孩子的心神。
这样能很好地提高孩子的免疫力，还能预防晚上睡不好，容易感冒等问题。
03具体该怎样做呢？
首先，我们要相信宝宝的免疫力比我们想象的高
小孩子心思纯正，不像成人每天有太多想法，甚至压力，内心不能时时放松，就容易出现情绪积压，所谓“病由心生”，身体病了很好调养，但如果心理病了，从而导致身体生病，找不到根本就很难调养。
所以小孩子就比较简单，纯阳之体，如果平时吃的好，睡的好，免疫力就很强。有时候天冷一点，热一点，宝宝只要玩的开心，你会发现基本不会出什么感冒发烧的问题。即使有点着凉受风，很快就好了。
其次，妈妈要安心
今年三四月份，有一天带宝宝出去玩，外面当时很冷，还刮着冷风，那时宝宝有十七八个月大。有一家正在浇树，水跑到了小区路上，宝宝看到了非常兴奋，就拿着小树枝蹲在路边玩起水来。风越来越大，我感觉越来越冷，但问她回不回家，她说什么都不回。过来一位阿姨对我说“宝宝这么玩太冷了，赶紧领回去吧”，我当时看了看宝宝的状态，精气神都非常好，想了一下宝宝穿的衣服不是特别薄，略有担心之后，非常确信宝宝没有事。就这样宝宝一直玩，玩到想回家了。
当天泡了个热水澡，也是为了洗洗身上的泥巴，就这样宝宝一点感冒着凉的问题都没有。
主要是在第一时间妈妈的心要安定下来，然后做出准确的判断，不然慌了神，孩子玩不好，还可能扰乱了心神。
保证户外活动，多出去走走，提升宝宝“阳气”
这点非常重要。
小孩子不会走路的时候，多抱出去晒晒太阳，对孩子体质和心情都有积极的作用。
慢慢学会走路了，就要每天带出去走一走，看一看，玩一玩。
很多儿科医生也都会提醒爸爸妈妈，要保证孩子的户外活动时间。
这样，可以提高孩子的体质，很多孩子都有容易积食的现象，因为小孩子的特点就是“脾常不足”，而经常出去走走，就是让孩子动起来，中医讲“动则升阳”，能让孩子增强能量消耗，促进代谢，增强消化和吸收，免疫力得到提升。
对孩子的心情有很好的效果，爱出去玩，爱自然是孩子的天性，这个我们可以自己去观察孩子的情况。
同样是一天，如果孩子总是窝在家里，心情得不到舒展，就容易出现各种情绪的问题，比如稍稍不顺心就发脾气，想要看电视，玩手机，还有就像有个宝妈经常说的“在家翻箱倒柜，就是各种作（zuo），只要出来，心情就比在家好，我也感觉比较好带，时间过得特别快。”
这让我想起自己小时候，没有住学校以前感觉身体一直都很好，后来为了中考开始住校，开始出现头疼各种小毛病，有人说是学习压力太大的原因，其实最重要的原因是当走读生的时候每天要从家走到学校，需要走六七里路去上学，晚上放学也要走回来，所以一天的运动量提高了身体素质。现在的孩子都有校车接送，这种锻炼的机会少了，就需要父母去为孩子创造条件，培养孩子从小就喜欢运动的习惯。
还有一个例子，小区有个快两周岁的宝宝因为经常和妈妈呆在家，很少出去，所以不适应外面的环境，走路都一定要拉手，见到陌生人会不敢走路，立马躲到妈妈的怀里，特别是刚开始出去的第一个月，因为身体和心理都不适应，隔三差五就发烧了，但随着时间的推移，孩子对外面的环境越来越适应，就喜欢出去跑跑跳跳，身体素质越来越好。
还有一点，推拿、抚触安神，懂一些儿童保健很重要
孩子神经系统发育还不够完善，非常容易受到外界刺激，中医讲叫“心气有余”，特别是接触到陌生的人、事、物，听到奇怪或者突然的声音，甚至跌倒都非常容易受到惊吓，有的会直接表现出来，突然大哭，有的则在睡着的时候才会体现出来，比如睡着后突然哭叫，手脚不停动，说梦话，明显的睡不安稳。
这个时候最好在孩子安静或者睡着的时候配合安神的推拿手法，小点的孩子可以进行抚触，让孩子的心神及时得到调养。
这里说几个用来安养小儿心神常用的几个穴。
按揉小天心，30~50次，可以安神定惊，帮助宝宝除烦。
按揉神门，3分钟，特别是对于宝宝睡梦中哭闹或者呓语非常有效果。比如说换个新环境宝宝不适应，睡觉的时候不安，容易醒，就可以按这个穴。
摩中脘，轻轻的用拇指指腹摩两分钟。
摩腹，手法是掌根轻轻磨五分钟。
捏脊，也就是蚂蚁上树法，双手捏脊，从长强到大椎，九次。
按揉涌泉，轻轻按揉一分钟。这是个引火归元的穴位，还能起到安神助睡眠的效果。
这几个穴是我给宝宝比较常用，感觉效果不错的，和需要的宝爸宝妈们一起分享。
但千万不要认为推拿时间越长越好，因为不论是哪种推拿按摩手法都需要调动孩子自身气血，所以如果时间太长，消耗过大，而孩子刚受完惊吓，是内虚的状态，不利于调养。
最好当天就做一次，如果发现第二天还有症状，再继续做一次，直到观察孩子各方面都恢复正常。
那孩子什么状态才是正常的呢，首先要有精气神，看她的眼睛是不是有神，再看一下表情活不活泼，精力是否充沛，爱不爱玩，面色是否红润，呼吸是否均匀，如果通过观察发现各方面表现都不错，那就没有问题了。
除了推拿安抚，还要注意几点来养护孩子的心神。
另外，要想让宝宝睡的踏实，安心，睡前和宝宝说暖语很重要，比如“宝宝你现在很安全，可以放心睡吧，妈妈给你按摩一下。爸爸妈妈永远爱你！”
小结一下，中医讲“正气内存邪不可干”，孩子正气足，精气神旺盛，即使有点冷风，受点惊吓，也不会有什么大碍。但要保证孩子多运动，及时做到安神，暖心。
这样，你会越来越发现，宝宝的免疫力要比很多大人都好，真的不是我们想象中的那般娇嫩。
作者简介：85后全职妈妈，经济学专业，从事过养生保健师，高级灸疗师资质。喜欢中医，育儿，热爱学习，分享，欢迎
