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考生日常忙碌学习,但是不要忘记适当给自己放松心情,这样不但可以提高复习效率,还能预防抑郁症的发生。
性格测试
摘要: 睡眠质量不好会导致男性精神不振、注意力不集中,影响了人们第二天的工作和学习,长期的睡眠不足,会影响到身体健康。今天我们要为大家介绍的就是10种可以提高睡眠质量的食物,如果你最近也老是失眠,不妨就来了解看看这些提高睡眠质量的食物有哪些吧。