闺蜜最近愁容满面，一问原来是因为孩子的事犯愁。闺蜜的孩子现在已经1岁了，前几天去体检的时候，医生却告知孩子的身高和体重均没有达标。闺蜜一时间心情可谓是跌倒了低谷，自己精心喂养的宝宝，给她吃的食物都是自己精挑细选的，怎么会达不到喂养的要求呢？
医生问：“你平时都给孩子吃什么呢？”闺蜜说：“一般就是吃米粉呀！网上都说，米粉里面营养全面，高铁又高钙。我给他买的都是最贵的米粉，怎么会营养不足呢？”听到这里，医生笑了：“给孩子不能只吃米粉，单一的食物肯定满足不了孩子的营养需求呀。吃米粉很好，但是也要搭配菜、肉、蛋等食用。”
医生说：“其实像你一样的宝妈有很多，在喂养上存在一定的误区。我们发现很多孩子在体检的时候，有的又瘦又小，身高体重都不达标。有的呢，就是面色不好，一检查贫血又缺钙。这些宝妈要么只给孩子吃米粉，要么就是怕孩子消化不良，吃的太少导致喂养不足。平时孩子的饮食一定要做到营养均衡，可以多食用像红肉、鱼肉、内脏、蔬菜、蛋类等食物，保证孩子营养充足。”听了医生的话，闺蜜豁然开朗，频频点头。
其实很多新手妈妈，在孩子喂养上都存在一定的误区，甚至是给孩子喂辅食还手忙脚乱，不知道该给孩子吃什么？那么我们详细来探究下究竟该怎样喂养孩子。
一般来说，孩子的辅食添加一般在6个月左右就需要进行了，根据专家的建议，添加辅食最早不得早于4月龄，最晚不得迟于8月龄，否则孩子只吃奶的话，营养需求是达不到要求的。在添加辅食之初，一般以糊类和泥类为主，慢慢地可以尝试为孩子添加各种块状食物，如苹果丁、南瓜丁、山药丁等，而且在8个月左右，宝妈就需要给孩子添加肉泥，以预防孩子贫血。
为孩子喂食物，需要做到营养搭配均衡，经常变换辅食的花样，千万不要因为孩子喜欢吃一种食物或因为食物有营养，就每天做给孩子吃，这样很容易导致孩子偏食和缺营养。
作为父母，我们需要在辅食喂养中谨记以下4点。
1、营养均衡
宝妈在给孩子准备食材时，除新鲜之外，必须要保证营养搭配均衡。比如，食材的搭配应丰富，每天要保证摄入肉类、蛋类等优质蛋白，还需要摄入蔬菜等维生素。均衡的营养搭配，会保证孩子的营养充足，为孩子的生长发育助力。
2、食品处理细腻
对于年纪尚小的孩子，肠胃发育仍不健全，容易出现消化不良、胀气等症状，导致孩子营养吸收不好。如果此时给孩子吃的食物过于粗糙，食物较大的话，很容易导致孩子消化不良，增加肠胃的负担，而且也易造成孩子便秘。所以，对于年龄较小的孩子来说，最好是把食物打成泥，或者是泥中稍微带点颗粒状食物，这样既好消化也容易被吸收，减少孩子的肠胃负担。
3、按时吃饭
有的父母很忙，忙的没时间吃饭，没时间照顾孩子。导致孩子的吃饭时间也不规律，饥一顿饱一顿，甚至会让孩子养成想吃就吃，不想吃就不吃的习惯。一次两次不会有什么大问题，但是时间长了，肯定会对孩子的肠胃产生影响，造成肠胃功能受损。所以，父母们，不管多忙，一定要保证孩子按时吃饭，规律饮食，实在是有困难，可以请求长辈的帮助。
4、饭菜符合孩子的口味
现在很多小朋友口味特别挑剔，对某些食物情有独钟，而对于其他的一些食物甚至连嘴都不张一口，这样的孩子一般会营养不良。那么家长们，还是要多想想办法，做孩子喜欢吃又健康营养的食物。这可需要家长们多下功夫，多用心去研究。
要想孩子吃饭好，身体壮，宝妈们何不选择《儿童长高食谱》这本书呢？这本书涵盖了宝宝的一日三餐，有一百多道食谱，天天可以换花样给宝宝做营养美味的食物。
而且书中还有能让宝宝更加聪明的10种益智食物，更有深受宝妈欢迎的理疗食谱，像宝宝感冒、腹泻、发烧等19类常见病症，都有针对性的食谱可以帮助缓解。
这本书中插图精美，步骤详细，烹饪过程简单易学，哪怕是厨房小白都可轻松驾驭。不知道该怎么给宝宝搭配食材，不知道如何给宝宝烹饪辅食的宝妈，抓紧行动吧！
