治疗感冒
の小窍门
冬季来临气温低下，
稍微不注意保暖就容易感冒。
尤其是在各地仍有新增病例出现
的后新冠时期，
人们往往会因为一点小感冒
就导致紧张和恐慌。
治疗感冒除了吃药
还有更多对身体伤害极小
也不影响胃口的方法
那么究竟有哪些小妙招
可以预防治疗感冒呢？
01
---洗鼻法---
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,
鼻粘液及其吸附的病*、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，
从而使得弓
起感冒的病*得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病*洗出,防止病*在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。
此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率,具有很好的预防作用。
02
---喝鸡汤---
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,
对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富,能显著增强机体对感冒病*的抵抗能力,
鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,
这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病*,加速感冒痊愈有良好的作用。
03
---糖姜茶合饮---
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。
可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮。
每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
04
---白萝卜汤---
白萝卜具有清热下气、化痰消导的功效。
对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用。
制作方法：将白萝卜片捞出，汤水作为日常饮用水喝。可以把白萝卜吃掉。
注意的是白萝卜水喝之前要记得加热，不要喝凉的。
05
---多吃佐料---
美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病*,止咳化痰。
美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。
在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
06
---呼吸蒸汽---
在大口茶杯等容器中,装入开水一杯,面部俯于其上。
对着袅袅上升的热蒸气,作深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。
此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。
感冒是最常见一种小病，只要休养两天吃点药就可以好，不过感冒严重的话也会损害人体的健康，所以一定要重视起来。
最好的抵御治疗感冒的方法，就是提高自身的抵抗力。
尤其是在新冠任然在持续的时期，免疫力就更显重要。
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