白癜风治得好吗 http://m.39.net/pf/a_4460086.html天气越来越冷，很多小朋友都感冒了，前些天羊仔也不幸中招，病好后还是一直咳嗽，把我和羊爸心疼坏了。小病号最近食欲也不好，我就买了白萝卜、雪梨等润喉爽口又促消化的食材，给她煮粥吃。
办公室里也有好几个同事在咳嗽，我把下面两款食谱推荐给了他们，大家一致好评。寒冷的冬天来一碗热乎乎的粥，老少皆宜，别提多幸福了。
雪梨红枣山药粥
○适宜年龄
10个月以上
○主料
大米10克、小米10克、雪梨小半个、燕麦5克、红枣1个、山药两小段
○制作步骤
1.准备好食材。
2.双米洗净浸泡20分钟。
3.泡米的同时处理其他食材，去皮切碎。
4.双米沥干水分，下锅大火烧开，小火熬煮。
5.煮20分钟后加入燕麦。
6.煮20分钟后加入山药。
7.山药煮熟后加入红枣。
8.最后再加入雪梨，搅拌均匀即可。
9.成品。
○小贴士
1.煮粥的时候容易产生扑锅情况，可以放一个小勺子再加盖，当然用小火是关键。2.处理山药时记得戴手套。3.山药雪梨对于小月龄宝宝相对较大，需要切碎一些，易于吞咽。
（食谱来自亲宝宝APP社区用户“小兜兜妈咪”）
白萝卜虾皮粥
○适宜年龄
10个月以上
○主料
虾皮5克、白萝卜60克、白粥1碗
○辅料
芹菜末10克
○制作步骤
1.白萝卜去皮。
2.白萝卜擦丝备。
3.起锅倒入提前煮好的白粥，中火再次煮开。
4.倒入白萝卜丝，中小火煮10分钟。
5.加入虾皮煮3分钟。
6.出锅前撒入芹菜末，搅拌均匀即可。
7.出锅喽，特别的鲜美，有芹菜末调味更加美味哦。
○小贴士
1.白粥可提前用电压力锅煲好节省时间，也可以大米直接用砂锅煲。2.对海鲜不过敏的宝宝，10-12个月就可以尝试虾皮了，虾皮本身有咸味，需要提前泡洗。3.宝宝肠胃功能尚未发育完全，白萝卜不要吃太多哦。
（食谱来自亲宝宝APP社区用户“涵晗妈”）
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