炎炎夏日，热浪不断，很多人贪图凉快把空调温度调得很低，或者在大汗淋漓的时候冲个凉水澡，这种做法虽然能够获得一时之快，却给了感冒可乘之机，稍不留神，就会“中招”。
选药：藿香正气水治疗暑湿感冒效果好
“夏季感冒主要表现为发热，一般没有寒冷的感觉，其次有出汗多，心烦、口渴、咽痛等症状。”医生介绍，夏季感冒主要与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关，包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等类型。暑热感冒是因酷热而生；热伤风多因热贪凉导致；暑湿感冒因受暑湿之邪所致；胃肠型感冒则多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
感冒类型不同，用药也不一样。假如夏天得了热伤风，患者还像冬天感冒一样吃普通感冒药效果不仅不好，还容易使得感冒加重。“一般来说，热伤风可选用清热解*类药物，如果是暑湿引发的感冒，使用一般的感冒药或抗生素效果不大，最有效的药物是藿香正气水和藿香正气胶囊。”医生表示，如果病情较重，最好在专业医师的指导下用药。
预防：潮湿地方不要去，睡眠充足很重要
“一出汗就吹空调、冲凉水澡，或者睡在潮湿的地方，这种做法都会诱发感冒。”医生提醒，夏季预防感冒，首先不能贪凉。
在夏季，晚上乘凉，公园是好去处。市民如果在公园乘凉，最好不要去那些湿气较重的地方，避免暑湿之气侵袭体内，诱发感冒。另外，注意合理地使用空调。办公室里的空调开的时间长了难免被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热伤风，所以在办公室里最好把室温调至26℃以上，尽量减少在空调房间里的时间，办公桌最好也不要安排在冷风直吹的地方。
市民平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，如果头天晚上没睡好，尽量在第二天中午补个觉；同时，要加强锻炼，增强身体免疫力；保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也不要在空调房久待；饮食上要尽量少吃油腻、辛辣、寒凉冰冻的食物，尽量多喝水，可以吃一些清热利湿、富含维生素C食物，如藕、冬瓜、红豆、蕃茄等。
（来源：今日龙口报）
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