炒鸡蛋时加一宝,男女都要多吃,不感冒了, [复制链接]

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鸡蛋中的优质蛋白能特别有助于肌肉的恢复跟生长，不仅如此鸡蛋中还有钙，也是给肌肉跟关节提供营养的重要成分。经常体育锻炼的人，如果每天坚持吃鸡蛋，肌肉跟关节不会差到哪儿去。

鸡蛋中还富含了维生素B1、B2，它们能促进机体代谢，让身体延缓衰老，让你的免疫力提高。你还在小一颗鸡蛋的威力吗？只要每天坚持，好处只会更多！如果加葱一起炒还会预防感冒哦！

鸡蛋和大葱搭配炒着吃，可以消炎抗菌，调理肠胃，促进肠道蠕动，排出宿便和*素垃圾，预防肠胃疾病，还可以补充体力，消除疲劳，每天吃点，肠胃好了，精神百倍。