感冒知识感冒吃什么水果好预防有6种方 [复制链接]

最近一段时间，由于天气的原因，很多人都患上了感冒。对于感冒患者来说多吃水果是非常重要的。今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好，预防感冒的方法，大家可以尝试一下哦。

感冒了吃什么水果好的快呢?

　1、梨子

　　梨是大多数人在咳嗽时候用的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。食用方法也很多，可以冰糖、蜂蜜一起熬制;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

　　2、苹果

　　吃苹果的好处就不用多说了吧，感冒吃苹果还有治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽的作用。

　　3、杏仁

　　如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

　　4、荸荠

　　不管是直接吃还是蒸熟、煮熟了吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，少吃生冷的水果，让病情恢复的快。也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，有治疗感冒咳嗽的作用。

怎么预防感冒？

1、多喝水：感冒要多喝水，最好是白开水，具有排*的功效，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

　　2、白菜萝卜汤：白菜心克，切成碎末，白萝卜克，切成薄片，加水毫升，煮至毫升后，加红糖适量，每次毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

　　3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水毫升，煮15分钟，加红糖适量，每次毫升，每天1-2次。

　　5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，每次毫升，每日2次。

　　6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用毫升。