如今正是乍暖还寒时候，大家在穿衣上面很难有什么讲究，衣服穿得多了中午热，穿的少量又会早晚凉，因此有一些人不可避免的就感冒了。一般情况下，感冒都不会给人带来太过严重的后果，不过带来的小麻烦却让人感到十分困扰。动不动地打喷嚏还是其次，鼻塞经常导致夜晚难以入睡，通常在晚上十一点后，两只鼻子才能顺畅的通气，得了感冒的病人才能舒服地睡下。而且很多人都会有这样的疑惑，为什么每次一感冒咽喉就会不舒服呢？喉咙不仅有灼热感还会有些疼痛，让大家在感冒的时候连说话都不想说，每次说话都扯嗓子，非常难受。
其实感冒就会喉咙痛是必然的。我们感冒的原因是什么呢？在身体受凉或者过度疲劳的情况下，人体的免疫力降低，导致空气中的病*和细菌进入了人体。那么这和咽喉有什么关系呢？因为咽喉是呼吸道的最前端，也是病*进入人体需要攻破的的第一道门户，所以病*会在此繁殖，和体内的免疫细胞发生大战，所以大家自然就会感到咽喉疼痛了。此刻大家的免疫力因为受凉等因素下降不少，所以很难抵抗住病*入侵，于是继咽喉疼痛之后，病*从这里开始蔓延到全身，逐渐出现全身无力和四肢酸痛等感冒症状。那么感冒后大家需要注意哪些问题呢？
1、不要刚感冒就吃药
大多数人在感冒的第一时间立刻去找感冒药，希望感冒赶紧消失，不要影响到自己的生活。但是在一般情况下，出现感冒的人只要注意放松生活节奏休息一下，再多喝一些热水，感冒的症状就会得到缓解，七天左右的时间就可以自愈。所以大家不需要在刚开始感冒的时候就马上吃药。那么什么时候吃药呢？但感冒已经发生三天左右，而且病情有加重的情况下，可以进行药物治疗。
2、尽量少做剧烈运动
许多人认为在感冒的时候出出汗，感冒很容易就好了。其实这个想法不是很正确。首先过度的运动会身体进入虚弱状态，反而不能很好的抵抗病*入侵，而且就算是适度的运动，运动出汗这一方法只能对风寒感冒的病人有一些效果。所以大家在感冒的时候尽量少做剧烈运动，出汗对于感冒来说起到的作用并不是很大。还有一些人会想要通过多穿衣服捂汗来让感冒好得快一点，这也不是正确的做法。
3、饮食要清淡
感冒的时候为了增强抵抗力，很多人会选择多吃肉，想要让身体更强壮。然而这些油腻的肉类并不是很容易就被消化，反而可能引起肠胃疾病。所以大家在感冒期间要吃得清淡一些，最好多吃点容易消化的食物，比如米粥一类。也可以多喝水，不仅可以补充体内流失的水分，还可以帮助感冒尽快康复。
如今天气忽冷忽热，大家一定要注意多多的保护好自己的身体健康，感冒虽然不是大病，但是得了感冒后也会对生活造成不小的麻烦。