中医经典《*帝内经》指出，人体五脏的生理活动只有适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。反之，人体不能顺应二十四节气的变化，人体节律就会因受扰而紊乱，抗病能力下降，还会诱发疾病。
春分后天气虽已转暖但气温极不稳定，某些疾病极容易反复和加重，尤其容易发生感冒和过敏性疾病。“春分灸”能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒除湿之功效，有效增强机体抵抗力。如在此时进行“春分灸”，既能有效温通阳气、祛风散寒，又能扶助正气、增强免疫力，更有除湿通络之效。
3月20日开始就是春分，如果身体需要调病，一定要借助春分这个好节气，节气前后几天，是防病调病的好时机！
春分养生原则
1、饮食调理
春分节气后，部分地区雨水较多，易生湿，饮食方面要注意健脾祛湿。
2、内调养护
除了饮食均衡，适当的运动，泡脚、艾灸等祛湿助眠效果都很好。
泡脚：上至家里长辈下至年轻一代都热衷的一种养生方式，堪称最省钱的“美颜秘籍”。睡前泡一泡不仅可以加快血液循环，提升抵御寒冷的能力，还可以消除身体疲劳，有助于睡眠，别提有多舒服了。
艾灸：作为养生法宝，一直深受养生一族的欢迎，民间甚至有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。艾灸不止可以治疗一些慢性病，还是养生保健、调理体虚体弱的一大法宝。
不过说到做艾灸，专业的艾灸店做一次起步就要几百块，太贵不说，平常工作忙根本没时间。自己在家做房间里全是艾灸味，也怕技术不好烫伤自己，不小心还有明火的危险。
怎样才能方便又安全地用艾灸呢？今天就给大家分享拾叁小苑艾草热敷膏贴，小小一片，随时随地想灸就灸。
平时比较注重养生的朋友想必就知道，艾草作为纯阳植物，从古至今一直被誉为活血化瘀、散寒止痛的神器药草，对于虚寒、不通所导致的疼痛具有显著作用。
而这款拾叁小苑「艾草热敷膏贴」，精选艾草之乡—河南南阳优质艾草，采用纯度更高的水蒸气蒸馏工艺，提取艾草中的有效成分——艾叶油，同时加入冬青油、乳香油、没药油、苍术油等原料，历经多道工序，精心熬制成膏状。
有“料”又有效，方便又实用，集结三大优势，让人一贴就爱上。
超强热力，强力渗透：这款「艾草热敷膏贴」将薄片发热与膏贴创新结合，3秒快速升温发热，超强热力迅速深入身体内部，暖暖的很舒服，能迅速帮你散寒止痛，排出湿寒。
亲肤透气，持久热敷：膏贴采用亲肤无纺布设计，贴上去非常透气并且没有致敏成分，贴完之后也很容易整片撕下，不会留下印子。正常情况下可以恒温发热3-4小时，温通经络，舒缓疼痛，效果非常好。
一贴多用，简单方便：无烟无火不呛鼻的「艾草热敷膏贴」，在家就能做，全身能贴，哪里不适贴哪里，方便省时又省钱，用它不费力就能赶跑湿寒，让自己和家人都更舒坦。