感冒是一种常见的病症，出现感冒时会给我们带来很大的不适感，出现疲劳乏力、全身的酸痛、没有食欲等情况。对于感冒的治疗，一般我们在采取了对应的措施之后，感冒的症状就会得到缓解。除了常见的药物治疗之外，今天和大家分享几个食疗方法，出现感冒时，试试这几个食疗，既能帮您消除感冒不适，还能帮您填饱肚子。
第一种方法，喝鸡汤
大家都知道鸡汤是大补的，研究表明，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对于减轻感冒所引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。需要注意的是，喝鸡汤治感冒，只适于风寒感冒者，对于风热型感冒和暑湿型感冒并没有很好的治疗作用，甚至会加重病情，所以这两种感冒的病人不适合饮用鸡汤。
第二种，白萝卜姜汁
白萝卜富含多种成分，对于感冒的预防和治疗都有很好的作用。做法也很简单，先把白萝卜切碎，放入料理机中打碎取汁，再把生姜捣碎，将榨出的少量姜汁，加入白萝卜汁中，最后加入适量的白糖或蜂蜜进行调味，拌匀后冲入开水饮用即可，每日3次，连服2天，能够起到清热、解*、祛寒的作用，对于感冒的防治很有效。
第三种，姜糖茶
将红糖、生姜、红茶混合后，加水煮开，趁热饮用，能够帮助我们暖身驱寒，当是因为风寒引起的感冒时，常会伴有头痛、鼻塞、流涕及关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。喝姜糖茶会帮助我们驱寒，有着良好的防治感冒的功效。
第四种，蜂蜜水
蜂蜜富含多种生物活性物质，能够帮助我们激发和增强机体的免疫力，在感冒的多发季节或者出现感冒时，可以在早晚各喝上一杯蜂蜜水，能够很好的预防和治疗感冒，同时还能预防其他病*侵袭的疾病。
这四种食疗方法很简单，而且对于预防和治疗感冒有着很好的效果，感冒期间，饮食方面还需要多加注意，少吃食盐，戒烟禁酒，不吃辛辣刺激性的食物，饮食方面尽量做到饮食清淡，但同时还要食用充足的食物，可以喝点粥，来保证身体的供能，来对抗感冒，避免对口腔、咽喉部、呼吸道的黏膜上皮细胞产生过多的刺激，延缓感冒的恢复过程，