随着气温的下降，越来越多的人出现身体不适，其中最多的，不是经常提到的普通感冒，而是便秘、腹泻、消化不良等肠道问题，可能有些人会觉得，不仅是气温下降的时候，在其他季节也会出现这些情况，简单的调理就可以了。
要知道的是，身体出现感冒是因为细菌入侵身体所导致，而肠道出现问题，同样也与细菌有一定的关系。正常情况，健康人的肠道中的菌群都是维持在相对稳定的状态，但如果菌群动态平衡出现失衡就会引发一系列的问题。所以也可以理解成这是肠道“感冒”了。
情况轻的患者，确实简单的调理就能恢复，但如果经常反复出现，还是需要重视。
为什么肠道容易出现问题？
肠道是身体的重要消化器官，我们吃进去的东西，大多数都是在肠道里吸收，并且在这个过程中所产生的代谢废物、*素也需要肠道排泄，所以大多数的肠道问题，多与饮食情况有关。
特别是冬天的时候，很多人都喜欢待在有暖气的房间中，这就容易缺少相应的运动，导致肠道蠕动减慢，再加也上饮食上没有节制，摄入很多热量多高的食物，加重肠道的负担，破坏肠道健康。
同时，气温下降，细菌也会开始活跃起来。平时的饮食没有没有注意卫生，会导致一些有害的细菌进入到身体，并且达到肠道当中。而肠道能处于能处于健康的状态，是因为各种菌群相互的制衡，但是因为外界病菌进入，就会导致这种平衡状态失调，出现肠道问题。
图片来自于小红书:韩布布肠道出现问题的时候怎么治疗？
要有效的保护肠道，保持规律作息、饮食健康均衡、适当运动等，这些都是十分关键的，但正如同感冒有可能会反复出现一样，肠道问题也可能出现同样的情况，特别是菌群失衡的状态，使一些的肠道问题很可能长期存在，所以这个时候需要及时补充益生菌。
身体健康状态下，身体肠道当中大约聚集万亿的细菌，这些细菌根据种类的不同，可以分为有益菌、中性菌、有害菌，当肠道的有益菌数量占有利情况下，有害菌的繁殖就会受到抑制，这才能保证肠道健康，预防各种问题的出现。
但这种平衡并不是能很容易受到很多情况影响，这就会导致很多有益菌的数量下降，在这中，双歧杆菌下降的数量最为明显，其他一些有益菌也会不同程度下降，这个时候就应该及时补充相关的益生菌，才能让肠道菌群环境恢复正常的状态。
图片来自于小红书:韩布布在选择益生菌调理肠道时候注意哪些要点？
治疗感冒的感冒药，有时都要根据身体情况选择，所以调理肠胃的益生菌挑选的时候也要注意很多情况，特别是益生菌的种类繁多，有时同一种菌种的不同菌株，所产生的作用是完全不同的，要是吃错了，是起不到调节肠道相关问题的作用。
益生菌能不能发挥作用，也并不是单单看益生菌作用就行了，益生菌和生活中食用的食物一样，在进入身体之后，要经过唾液、胃酸、胆汁等浸润，经过这些之后还能保持活性的益生菌才能在肠道中发挥作用。
除了这些之外，益生菌虽然是治疗肠道“感冒”用的，但如果本身有在服用药物，特别是一些含有抗生素的药物，应该避免一起服用，以免在一起服用之后，抗生素影响到益生菌的效果，起不到保护有效调整肠道健康的作用。
现在很多益生菌产品都能给身体及时补充相关的益生菌，而江中利活#国民益生菌#，所有菌株均来自于中国内蒙古大草原，更适合中国人肠道；专属于江中的植物乳杆菌P9，可以有效降解肠道内农药残留；每袋亿活菌，每一粒活菌均受微包膜技术保护，90%以上有效到达肠道。
图片来自于小红书:韩布布生活的普通感冒及时治疗，而肠道问题同样要注意，也要选对有效的“感冒药“。