最近天气昼夜温差大，宝宝的抵抗力比成年人薄弱，如果一不小心感染了细菌就很容易感冒，感冒后的宝宝往往都会出现流鼻涕喝咳嗽的症状，那么宝宝感冒流鼻涕还咳嗽怎么办？最简单的食材就能让宝宝快速恢复，跟着葡萄酱来学习一下吧！
1、梨、甘蔗、萝卜、罗汉果这些都有化痰止咳的效果，
如果您的宝宝久咳不愈，那么家长可以准备一些梨给宝宝吃，或者冰糖雪梨；萝卜可以煮烂了给宝宝食用也是有一定化痰止咳的效果的；罗汉果用水抛开给宝宝饮用，自古以来，罗汉果就是止咳化痰的药材之一。
2、玉竹粥
材料：玉竹15g喜欢的可以加倍，粳米50g。
用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥，每日早晚分2次温热服食，1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。
3、百合梨糖
材料：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。
4、银耳羹
材料：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。
用法：将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时加入少许猪油。
5、蔗浆粥
材料：新鲜甘蔗若干，粳米50g。
用法：将粳米加入ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁ml左右加入稀粥中即可服食，每日2次，早晚服。
6、花生煲冰糖
材料：花生米-g，冰糖适量。
日常也家长只要在饮食方面多下点功夫，可以提高宝宝身体的抵抗力和免疫力，宝宝如果已经出现感冒流鼻涕咳嗽的情况，如果精神状态良好，可以不用服药的情况下，配合食疗会让宝宝恢复得更快。
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-作者：葡萄酱育儿小知识；为你分享母婴育儿小知识，愿天下宝贝都能被温柔善待。