每到季节转换的时候，天气总是容易忽冷忽热，此时特别容易感冒。特别是孩子的免疫功能尚未完全成熟，多次感冒发烧是他们在经历病毒的“考验”、逐渐完善免疫功能的生理过程。许多家长有同样的困惑：我的孩子为什么总是感冒，是不是抵抗力太差了呢？其实，儿童常感冒发烧大多数是正常现象，家长不必过于担心。怎样才能让孩子感冒的少一些？
1、可以给小孩子用热水泡脚，每晚用热水泡脚5分钟，泡至双脚发热。泡脚可以帮助疏通经络，改善血液循环。
2、远离感染源，对于那些抵抗力不佳的孩子，家长要尽可能减少带其去人多、空气不流通的地方。家长感冒时，要少与孩子接触，如果不能避免，则应戴上口罩，以减少孩子被感染的可能。
3、保证颈部的保暖，有相当一部分的孩子，感冒先从嗓子开始，因为咽喉是很多重要经脉的必经之路，受寒风吹袭最容易受累。颈部保暖了，就可以防止寒邪侵入，而且按揉颈部也能使经脉中气血充盛，而增强咽部的抗寒能力。
4、注意锻炼，天气一冷就舍不得让孩子出来了，其实锻炼身体是提高阳气的关键，锻炼时出汗也是排除湿气的重要手段，在锻炼过程中，孩子的身体气血运行加快，这是提高孩子各个系统功能的一个好机会。
5、勤洗手、多开窗
感冒除了通过呼吸道传染之外，还有一个重要的传播途径是接触传播，包括直接接触和间接接触，若周围有人感冒，其触及的电话、门把手、毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上，因此要养成勤洗手的好习惯，可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。办公室、家里常打开窗户通风，能让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。
由此可见，给孩子提高免疫力并非想象中那么难，只要麻麻们平时给孩子们做到营养均衡，多吃水果蔬菜，多做运动，确保孩子不挑食不偏食，摄取了均衡的营养就够了，也就不那以容易感冒了。
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