什么是热感冒
夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。
引起夏季感冒的原因
1、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量。
2、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力。
3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。
4、由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降。
5、因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒。
6、气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病*的几率而引发感冒。
7、很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒。
8、“热感冒”症状主要表现为：发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或*、鼻塞*涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
意饮食
讲究“吃”的学问。
医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、*酒等引起，原因是这类食物可降低体内的免疫细胞的抗病*的能力，引起感冒。
过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少，引起上呼吸道的感染。
食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，导致感冒。
吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，易感染呼吸道疾病。
感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。
专家提醒：合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。
热感冒如何预防
1．科学使用空调。
由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时的就诊，可引起肺炎等较严重的并发症。
所以不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。
2．搞好劳逸结合。
生命在于运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，回归大自然，通过经常的户外活动增强对感冒病*的抵抗力。
3．养成卫生习惯。
医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病*，感冒病*普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，病人手感染上病*，再通过把病*带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。
预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。
4．保持良好心态。
经常发愁的人可以引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给呼吸道病*以“可乘之机”。
心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。
6．严禁滥用药物。
如果生病了，应该及时的去看医生，不能盲目地自服一些药物，特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。
滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。
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