秋天是收获的季节，同时也是疾病高发的季节。秋分之后，气温逐日下降，由于气候变化较大，人体抵抗力较弱，秋季腹泻、流感等秋季常见疾病频发。今天，小编就来跟大家聊聊如何安度多事之秋。
秋季腹泻
秋季昼夜温差开始增大，但有不少人仍热衷吃冷饮、喝饮料，甚至贪吃冰冻西瓜。因此，每年这个时期，医院急诊中腹泻病人会明显增多。
在秋季转换期，腹泻还有可能是‘胃肠型’感冒，有些人肠道吸收功能比较弱，身体机能还未适应秋季天气变化，再加上穿得少，腹部保暖不够，寒气容易入侵导致腹泻。
一旦出现秋季腹泻，发病初期可使用藿香正气滴丸治疗，能有效缩短病程及减轻症状。呕吐、腹泻症状严重且有可能出现脱水的患者，可以在服用藿香正气滴丸的基础上，同时口服补液盐预防脱水。
应对方法
1.预防脱水
2.纠正脱水
3.继续饮食
4.合理用药：不要滥用广谱抗生素，以避免造成肠道正常菌群失调。
需要特别注意的是，患者出现腹泻时，过去多数人的普遍做法是让腹泻者禁食禁水。这种做法对于秋季腹泻患者来说是不可取的。因为秋季腹泻是由轮状病*以及星状病*所引起，排便的次数较多，患者脱水比较严重，继续饮食和及时补液非常重要。否则，容易导致脱水、营养不良、多种维生素缺乏和继发细菌感染等后果。
在治疗方面，由于是病*感染，抗生素不仅治疗无效，且有可能造成菌群失调等不良后果。同时，患者多数为婴幼儿，盲目使用止泻药物亦有可能引起不良后果。
秋季流感
夏秋两季交替，体质较弱，抵抗力差，不能适应季节温差变化而出现感冒症状；
应对方法
对应此类季节性流感，专家提醒：提前预防更重要。
1.早晚适当增减衣物
秋季早晚温差较大，老人、孩子和体质较弱的人在出门时一定要带一件外套，以便随时增减衣物。秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
2.勤开窗通风
最好在早中晚各开窗通风三次，每次不低于15分钟。既保持了室内空气清新，又可抑制细菌的滋生。即便在封闭式的楼宇环境中也要打开通风设施，尽量确保室内空气流通。
3.荤素搭配，营养均衡
天气转凉后，人们会食欲大增，但也要注意荤素搭配。在干燥季节要多吃些诸如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等滋阴润肺的食物，少食辛辣。
4.适度锻炼
秋季天气凉爽，适度的运动可以促进血液循环，增进体内细胞的代谢，加强机体各系统的抗病能力。
5.规律作息，保障睡眠
很多人在夏季睡得晚，作息不规律。晚睡习惯如果延续到秋季，则易造成抵抗力下降。在季节交替的时候，要保证规律的作息，早睡早起，适当延长睡眠时间。
如果已经出现头痛、咳嗽、发热等感冒症状，一定要选用适合的药物，及时用药、治疗。
秋季由于寒热交替变化引发的感冒，以发热症状为主，中医一般称为风热感冒。中药柴胡具有明显的抗病*、抗炎、镇痛、镇咳、提高人体免疫力等作用。柴胡能够有效清热解*、和解少阳、扶正祛邪，对预防未知病*和变异病*引起的各种流行性疾病，控制病情发展，防止继发感染效果显著。
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