怀孕期间,的免疫力和抵抗力相对来说会弱一些,很容易发生感冒,而感冒了又有很多东西是不能够用的,那么怀孕感冒怎么办呢?如何预防感冒呢?
1.多喝水
孕妇身体的免疫力比较弱,平时应该多喝水。通过喝水能够加速代谢,排出*素,这样就能够在一定程度上预防感冒喉咙痛。
2.补充维生素
怀孕期间应该注意补充维生素,尤其是维生素C。维生素C能够提高孕妇的抵抗力,这样就能够有效的预防感冒
3.注意休息,注意保暖,适当运动
怀孕期间要注意休息避免过度劳累,尤其天气变化大的时候需要注意保暖,平时可以散散步,做做有氧运动,保持强壮的身体,闲时常晒晒太阳,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。
4.饮食疗法
一旦感冒了,如果感冒症状轻微,可以先自己尝试做一些发汗、排*的食物来试试能否好转,比如:
姜糖茶
制法:生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。(适合风寒型感冒)
雪梨煲
制法:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
姜丝萝卜汤
制法:姜丝25克,萝卜50克切片,加水毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
橘皮姜片茶
制法:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
5.中医疗法
一般中药对于感冒的效果是比较好的,而且副作用比较小,也不影响胎儿,像常见的蓝芩口服液、蒲地蓝口服液、双*连口服液、板蓝根冲剂,在饮食疗法无效时也可以吃吃
6.及时就医
感冒虽然是常见病,但是严重的话还是得及时就医的
一旦发烧超过38度以上,或者咳嗽、喉咙痛严重,或者持续时间医院内科挂号就诊了
*根据中国流感疫苗接种办法,在孕期任何阶段均可接种流感疫苗。*
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