节气已进入到秋分，早晚温差开始变大，很多大人小孩都开始感冒了。冷风从体表吹入体内，抵抗力差的很容易就开始打喷嚏、流鼻涕了。
当孩子感冒了，就需要区分寒热，辩证使用食疗方，帮助孩子早点康复。
1风寒感冒秋天大多数感冒跟寒邪入体脱不开关系，也就是风寒感冒。吹着了，着凉了就很容易出现感冒。主要症状是怕冷、发热、无汗、肌肉酸痛、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、白痰、全身无力。
风寒感冒初起的一两天很关键，在风寒还没完全深入身体，聚集在体表的时候，要及时把苗头扼杀在萌芽状态。
感冒初起，最快的方式，就是想办法让身体发热出汗。可以艾灸或者搓热大椎穴，用吹风机吹也可以。大椎穴主管一身阳气，能把身体阳气调动起来，驱寒暖身。
接着，可以依据自己最方便的方式，用一些厨房好物来暖身。
①生姜葱白连须红糖水。
②一碗紫苏叶水，解表的紫苏不用煮太久，煮两三分钟就可以了。
③葱豉汤：葱白1段，留须根，生姜2片，淡豆豉5克，煮汤，开锅5分钟即可。
④怀山药干50克，煮浓浓的怀山药水喝下去
最后，用热水泡脚，泡到后背、头皮微微出汗。再裹上被子好好睡一觉，感冒很快就会好的。
风寒感冒处理及时，很快就可以恢复。但如果放着不管，是会加重的。感冒开始风寒化热，出现怕冷，鼻涕变*，咯*痰，扁桃体发炎，喉咙肿痛等症状，这个时候可以煮扁桃体康复茶，一两袋煮着喝即可痊愈。
如果这个阶段也没及时处理，进入里热阶段，出现喉咙肿痛，发烧，大便干结等症状，推荐中成药莲连花清瘟胶囊。
2风热感冒风热感冒除了感受风热之邪导致的外，还有一种情况，就是孩子刚开始感受了风寒，但没表现出来，积累多了，表寒化热，也成了风热感冒。
秋天给孩子吃太多燥热的食物，孩子消化不了，郁热化火，也会诱发风热感冒。
风热感冒的症状有：发热、鼻涕浓稠或鼻塞、流*浊涕、口干咽痛、无汗、咳嗽痰*、喉咙红肿等。风热感冒多采用辛凉解表的方式，帮助孩子疏风清热。
可以采用以下的食疗方帮助孩子减轻症状：
①薄荷、鱼腥草都是可以用来辛凉清解的药，可以煮水喝。
②如果出现流浓涕、咳*痰的症状，也可以试试白菜根煮水喝。白菜根放入1L的水煎煮15分钟，直到菜根的汁液融入到水里就可以了。早晚各喝1次。
③出现咽喉肿痛，扁桃腺肿痛，推荐扁桃体康复茶。也可以用金银花菊花桑叶泡水喝。
如何预防孩子秋季感冒？
脾胃运化水谷精微，是气血生化之源，也是孩子抵抗力的根本。所以想让孩子不感冒、少生病，就在于脾胃的健运。
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