苹果蜂蜜水
取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，苹果生津止渴，清热除烦，健胃消食，对缓解、治疗感冒喝苹果蜂蜜水很有功效。姜蒜茶
准备大蒜、生姜各15克，分别切片，加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10～0克。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解*的功效，能帮助驱寒、杀菌。神仙粥
生姜0克、白米克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白0克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
可乐煲姜
将可乐与生姜同煮后服下，有驱寒止咳，辛温解表的功效。因为生姜性温、辛，能发表散热、止咳暖胃。但是此方法只适合风寒感冒的患者。
鸡汤
嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
姜丝萝卜汤
姜丝5克，萝卜50克切片，加水毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。适合祛风散寒解表，适合伤寒感冒的新妈食用。
荆芥粥
荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米克煮粥。每日次，温热温食。
糖煮金桔
将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。雪梨煲
雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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