感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状。这几种风寒咳嗽家庭疗法，简单实用。
萝卜葱白汤材料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
做法：用三碗水先将萝卜煮熟，再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服下。
红糖姜枣汤材料：红糖0克、鲜姜15克、红枣0克。
做法：将以上材料用三碗水煎至多半碗汤，每日三次，服后出微汗即愈。
功效：驱风散寒，治感冒咳嗽。
香菜汤材料：香菜0克、饴糖0克、大米克。
做法：先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙，与香菜、饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热服下，注意避风寒。
功效：发汗透表，治感冒引起的咳嗽。
白萝卜蜂蜜材料：白萝卜1个、蜂蜜0克、白胡椒5粒、麻*2克。
做法：将萝卜洗净，切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻*等共蒸半小时，趁热服用，卧床见汗即愈。
功效：发汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。
一，大蒜炒瘦肉
1，将蒜去皮洗净，猪肉切片，猪肉于旺火锅上热油煸炒，下蒜瓣再炒片刻，再放入调料稍炒即成，常佐餐用。
食材：大蒜20头，瘦猪肉g，盐、酱油各适量。
食疗功效：能止咳化痰。
二，金荞麦瘦肉汤
1，将猪肉洗净切块，沸水过水；金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣（去核）洗净，
2，将猪肉洗净切块，沸水过水；金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣（去核）洗净，放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖小时即可。
食用方法；可佐餐食用，每天1～次，每次～毫升。
食材：取猪瘦肉克，金荞麦克，冬瓜子0克，桔梗15克，生姜片，红枣5枚。
食疗功效：适用于内有热*（发热、咳嗽、痰多）者。
三，冰糖金桔水
1、金桔洗干净，然后用沥干。
2、把每个金桔都切成四块，放进碗里洒上白糖，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一整天。
、把冷藏腌好的金桔取出，加一点冰糖和水
4、放入锅中先用中火煮（不要盖锅盖）20分钟的样子，之后再用小火慢慢熬
5、直到最后汤水煮成胶质的状态，果肉变得透亮这样就可以出锅了。
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