?紫苏粥
（适宜14个月岁以上宝宝）
紫苏叶：10g，大米：克，
水：适量，盐：适量
第一步
准备好的食材待备用。
第二步
紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟。
第三步
紫苏叶子放入锅中加入水，水煎取汁。
第四步
加入大米煮成稀粥。
第五步
加入适量的盐就可以了哦，每日坚持食用1-2次，连续2-3天。
第六步
做给宝宝尝尝吧