冬季天气干燥，气候寒冷，孩子免疫力差，又不注意防护，难免会“受凉”出现风寒感冒及咳嗽。
风寒感冒和风寒咳嗽，由于不是病*、细菌导致的，所以吃药只能暂时缓解症状，如止鼻涕、止头痛、退烧，止咳等。但并没有将体内寒气拔除，容易导致脾胃虚寒，影响吸收及身体成长。
怕冷
小儿体内有寒气，一般会有以下5个体现：1、看发质：头发干枯、细、发*、分叉、掉发
2、看运动：运动量少、运动后喘气急、出汗多
3、看肚子：消化不良、食欲差、吃的凉了以后拉肚子，肚子痛
4、看睡觉：睡眠浅、动作多，出虚汗
5、看气色：肤色偏白、容易留清鼻涕，咳嗽
6、看感觉：比同龄小朋友更怕冷，手脚经常冰凉
流鼻涕多
所以及时祛除体内寒气，是小儿风寒感冒、风寒咳嗽的关键：5个中医民间验方，帮您祛除孩子身体中的寒气：
1、红白豆腐糖
取豆腐g放入小碗中，豆腐中间挖空，红白糖5g左右（看孩子口味）放入豆腐中间。水沸腾后，隔水煮30分钟，放温后食用。连服四日，驱寒，润肺，止咳。
2、核桃仁姜饮
取核桃仁25g，姜片20g，葱白20g，捣碎，（红茶10-15g，孩子可以不放）。根据孩子口味，可适当加两颗冰糖，加入mg水，熬煮20-30分钟后，取汁饮用。对发烧后怕冷、头痛有效果。
3、花椒梨
取一个雪梨，洗净，不用去皮，顶部切开，去核。放入冰糖两颗，花椒20粒。上锅蒸20-30分钟，软烂后可食用。对风寒后止咳有很好的效果。
4、紫苏代茶饮
紫苏叶10g，揉成碎末，加入适量红糖，煮水喝。能帮助受寒后汗出不畅，帮助孩子除寒气。
5、雪梨白萝卜汤
雪梨一个切片，白萝卜适量切片，加入姜片，适量水，熬煮30分钟后，多次饮用。可散风散寒，止咳消食。
吃走寒气
风寒感冒是常见症状，家长看到孩子头痛流鼻涕，发烧怕冷，吐白痰的时候，建议不要立即使用抗生素，清热解*的药，这些症状都是寒性的，再吃寒性的药，会让宝宝感冒、可偶素加重，尝试一下食疗方法，能快速祛感冒、止咳。
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