最近杭州雨水天气比较多，气温也比较低，很多朋友特别是小朋友就中招啦，感冒！朋友圈翻一翻，感冒的人还真多！
方回春堂的徐羹年医生告诉我们，最近呢风寒感冒的人比较多，那么如何分辨风寒感冒，大家都清楚吗？
医生支招
这个季节风寒感冒高发，我们有没有什么好办法可以预防缓解呢，营养专家小汪老师有个私藏食疗小秘方，赶紧了解一下。
「食材」
食材
青蒜
大蒜头
蒜是个宝，不仅作为作料可以让咱们的菜肴增香变得更美味，它本身还有很好的保健作用，今儿小汪老师用到了两种蒜，可见功效更加强大咯。
生姜
*冰糖
*冰糖比白冰糖更温和，矿物质也更高，用在这儿，既可以调味，还可以起到润养肺的作用哦。
烹饪方法
先把两三颗蒜头拍碎放一边备用，只有这样切开静放15分钟左右，蒜里的有效成分才会散发出来，然后把青蒜的根须取下来，今儿咱们用的就是它，用根须呢整个汤汁看着更清爽，效果也是一样滴，把青蒜的根须、蒜头、*糖和生姜入锅加水炖煮即可，煮沸了之后倒出，这道汤就做好了。配着刚才已经切好的蒜碎一起吃，有缓解风寒感冒的作用哦。
小朋友怕蒜味也怕辣味，所以嘞只喝刚才煮好的汤汁就行，艳青已经帮大家尝过了，并没有很辣哦，还是可以接受滴，家长们如果怕孩子不爱吃也可以稍微再多加一点点*糖，也可以加几颗红枣，让汤汁更美味一些。
那么营养专家的这个私藏小秘方是不是真的可以缓解预防风寒感冒呢，咱们也来问问方回春堂的徐医生，看看徐医生是怎么说的吧
这下大家可以放心了吧，如果有轻微的风寒感冒症状或者感觉受凉了想要预防时都可以用这个食疗方法哦，有驱寒固表的作用，不过呀，如果你的感冒症状很严重了，那还是要及时就医。
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