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小儿推拿是推拿学科中最具中医特色、理论体系较为完整的一个重要分支。在儿童这一人生重要阶段，小儿推拿以其操作简便、疗效卓著、绿色安全等特点发挥着独特的医疗优势。
冬季多风寒感冒，小儿更是易感人群，在与风寒感冒的“斗争”过程中，妈妈们可以根据宝宝症状，采用这一“风寒感冒推拿方”。
风寒感冒症状：无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰稀，发冷。
推拿方：孩子风寒发烧，推拿时重点清肺平肝，拿列缺，清天河水，揉一窝风。
（无论男宝女宝，推左手即可。）
清肺平肝
在推拿中，同时清肝经和肺经，是感冒的常规手法。
清肝经：肝经穴在食指掌面，由指根到指尖，属于一个线性穴位。清肝经即从食指指根推向指尖。
清肺经：肺经穴在无名指掌面，由指根到指尖，也是一个线性穴位。清肺经即从无名指指根推向指尖。
功效：疏风清热解表。
时间：5-10分钟。
揉一揉窝风
一窝风在手背腕横纹中央的凹陷中。
功效：祛风解表散寒，缓解鼻塞。
时间：5-10分钟。
拿列缺
列缺穴在手腕的凹陷中，取穴是两手虎口相交，食指所达凹陷处就是。一般用拿法。
功效：发汗解表，不出汗时用。
次数：出汗则止。
清天河水
天河水穴在前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹成一条直线。
手法：清天河水即从腕横纹推向肘横纹。
功效：解表去热，化痰止咳。
时间：5-15分钟。
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