很多妈妈在宝宝感冒时，都会非常无助，自己没有经验，知识储备不够，遇到具体问题手忙脚乱，只有听从“育儿经”丰富的老人的建议，一一尝试，频频踩坑。
冬季气温反复无常，孩子很容易受寒感冒。
寒到底是什么?简单说，就是冷到了，五脏六腑受冷了就会生病。《*帝内经》?《灵枢.百病始所生》“故虚邪之中人也，始于皮肤，皮肤缓则腠理开，腠理开则邪从皮毛入，故人得病也”。
这里的虚邪说的就是寒邪，寒通常是从肌肤腠理入侵，所以我们通常说“外感”。同时寒邪往往夹杂风邪-起，入侵搞破坏的威力更大，所以我们常常说“外感风寒”。当然也有内寒，吃冷吃寒的食物，体内阳气不够，五脏六腑就会被寒邪所伤，所以体寒的孩子肯定阳气不足，抵抗力肯定差。
什么是抵抗力?抵抗力，也就是人们通常所说的抗病能力。中医学称为“正气”。
《素问?刺法论》中说:“正气存内，邪不可干。”意思是说，正气充盛，致病邪气难以侵袭，疾病也就无从发生。
反之，当人体正气不足，或正气相对虚弱时，卫外功能低下，往往抗邪无力，那么邪气可能趁虚而入，导致机体阴阳失调，脏腑经络功能紊乱，以致引发疾病。
所以中医学认为，正气亏虚是疾病发生的内在原因。
什么是正气?概括来讲，“正气”的内涵是指人体的机能活动(包括脏腑、经络、气血等功能)和抗病、康复的能力。
具体来说，正气的生理功能有三大方面:抵抗外邪，维持脏腑功能的协调和气血的流通，以及康复能力。
具体到孩子身上，孩子之所以比大人容易感冒、生病，是因为孩子体质最大的特点是“虚寒之体”、“稚阴稚阳”、“体禀少阳”。
也就是说，孩子阴气不成熟稳定，阳气也不成熟稳定，特别是阳气、正气，是幼稚之中更幼稚，不足之中更不足，稍微不注意，孩子就形成了“气虚”甚至“阳虚”的体质。这样的孩子抵抗力就很差，容易反复生病。
感冒受寒分阶段，不同阶段应对方法不同，别做错了!
别看感冒是个很常见的病，大家都不太把它当回事，但是感冒也是分好几个阶段的，不同的阶段有不同的应对之法。概括性地讲，风寒感冒大致分为4个阶段:
外寒入侵emIpsum风寒感冒的第一个阶段就是外寒入侵，也就是孩子被冷风吹了一会儿，或者外面天气太冷孩子被冻到了。被寒邪侵袭的孩子，会有流鼻涕、打喷嚏、怕冷等症状。
外寒里热remIpsum当外寒入侵到人体内的时候，我们身体自然的反应是生产热量驱逐寒邪，但是外寒还是不断往里面入侵的，就产生了一种现象，外面是寒的，而体内是热的，也就是外寒里热。
这个阶段的孩子，白天阳气足，鼻涕清;夜间阳气弱，鼻涕*;嗓子痒、嗓子痛、不舒服且有*痰;舌尖红;体温上升、脉搏跳动快。
里热里热的阶段，其实和我们平常讲的风热感冒是比较相似的。由于体内有热，但是家长又怕孩子再次被外寒入侵，往往会给孩子穿很多，就再次加重了内热。因此，孩子会出现诸如嗓子痛、发炎、咽喉肿痛、发烧、咳嗽等症状。
恢复阶段LoremIpsum孩子体内的热清了以后，表面上看是没什么事情了，但是实际上经过了一轮消耗以后，孩子的整个身体是十分虚弱的，而且体内还有一定的余邪没有清除干净。这个时候家长会发现孩子不会像之前那样觉得冷，每天都咳嗽几声，鼻涕有清有白。
感冒是每个孩子必然会遇到的问题，有效的预防，感冒后合理的应对，预后都是很好的。但是如果应对不得法，进而发展成肺炎、慢性疾病，就严重了。或者乱用药，让孩子的抵抗力受到损伤，就会更容易反复感冒生病。
预防感冒有什么好方法?
越宅越体弱，越跑越体壮，孩子免疫力变强，才是预防感冒生病的关键。
1、适时增减衣服
遵循"春捂秋冻"的原则，春季乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。
2、多带孩子出门运动，保持健康的饮食和充足的睡眠。
3、如果家里有人吸烟，最好戒掉，二手烟也会让孩子更容易咳嗽。
4、家庭成员如果有人出现感冒综合征，应及时隔离，不再照看孩子。
5、大人和孩子都要掌握正确的洗手方法，减少病*感染。
孩子感冒的药膳食疗原则就是祛除感受的邪气，调节宝宝的寒热虚实，达到治疗感冒的目的。对于受寒感冒，流清鼻涕，可以尝试一下这款生姜葱白饮!
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