引
言
牛奶是日常生活中的常见饮品，营养丰富，大人小孩孕妇老人都非常合适，但是患了风寒感冒还能不能喝牛奶呢？
01
喝牛奶可促进感冒痊愈。
牛奶中的营养非常丰富，而在风寒感冒期间，一方面由于需要排汗而会流失掉部分营养，另一方面由于肠胃功能的减弱而营养也吸收不充分，所以在风寒感冒期间适当喝些牛奶，可以补充人体内的蛋白质，帮助吸收各类人体必需的营养，促进感冒的痊愈。
02
要喝热牛奶。
风寒感冒患者的日常饮食都应该是吃热的，不要吃生冷的食物，会加重体内的寒气，所以牛奶应当水浴加热，或者微波炉加热，或者煮热牛奶，或开水冲泡奶粉，食用效果更佳。
03
可以牛奶煮粥喝
原料：鲜牛奶毫升、大米60克、白糖适量。做法：1、先将大米煮成半熟，去米汤。2、加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。（备注：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚羸、年老体弱、营养不良等）
04
可以在牛奶里加蜂蜜
材料：开水ml、奶粉5量匙、纯蜂蜜2汤匙。做法：1、将沸水冷却至40摄氏度左右。2、加入已准备好的奶粉，拌匀至奶粉完全溶解。3、再加入2汤匙蜂蜜，拌匀至蜂蜜完全溶解。（备注：也可以纯牛奶代替奶粉，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜润，适合老人、小孩、女性长期饮用）
05
食疗：葱白麦芽奶
材料：葱白5根，麦芽15克，熟牛奶（纯牛奶或用奶粉冲调后的牛奶）毫升。做法：葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。
注意：风寒感冒不要多喝牛奶牛奶是食物中蛋白质的重要来源。从西医的角度看，感冒以后吃蛋白质类的食物没有影响，但是从中医的角度分析，牛奶属于寒凉滑润的食物，容易生湿浊。如果是感受风寒引起来的风寒感冒，比如怕冷、流稀鼻涕、全身疼痛等症状比较突出，牛奶要适当少吃，因为牛奶寒凉的食物，可能对风寒感冒的治疗产生不利的影响。如果是风热感冒，牛奶从饮食宜忌上来讲影响不大。另外注意服药后要过一段时间再来喝牛奶，牛奶可能会影响到药物的吸收。PS:严重感冒者请及时就医，谨遵医嘱。风寒感冒的患者应当多休息，注意保暖，饮食上应当以清淡为主，多吃易消化的食物。
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