现在很多人都喜欢用点中药调理身体，什么三七、枸杞、阿胶、红枣都是耳熟能详的“补品”。
这些“补品”虽然确实都是好东西，但是不适合的人吃了也许就成了伤身的“*药”。
因此，再好的药食，也要适合自己才能吃！下面我们就为大家梳理一下常见“补品”，每个人都应该看看！
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红枣再好，4类人千万不能吃
一日吃仨枣，一辈子不显老。大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，有些人用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。
1.痰湿偏盛者：这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2.容易上火的人：这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3.感冒初期患者：感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
4.糖尿病患者:大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
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三七好处多，但不是人人皆宜
三七具有散瘀止血、消肿定痛等功效，临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等。
现代药理研究表明，三七可以抗血小板凝集、预防血栓，从这一角度看，的确有预防心脑血管、外周血管疾病的作用。
近年来，很多人将三七作为药膳服用，比如三七配人参用以平稳血压、降低血脂；或用三七炖鸡用以补益气血。但三七治疗疾病也好、作为药膳也好，并不是人人皆宜。
1、区分三七和土三七：三七是名贵药材，土三七则有一定*性。误服土三七会出现乏力、呕吐、食欲不振现象，严重时还会引起肝损伤，或危及生命。
2、阴虚火旺者不宜食用。
3、经期及孕妇，建议停止食用：因为三七有活血的作用，经期服用可能会引起出血过多。
孕妇服用则可能会对胎儿产生不良影响，产后则可以适当使用三七进行补血活血。
4、10岁以下儿童不宜食用。
5、感冒或易过敏的患者不宜食用。
6、服用其他药品时需停用。
7、科学服用：根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。
此外，少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐，有出血倾向（痰中带血，鼻、牙龈出血，月经过多），甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等，这时应马上就医，密切观察。
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枸杞：血压高者不宜吃
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。
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人参：常失眠者不适合吃
人参是百草之王。能强心，保护心肌，调节血压、血脂和血糖，调节神经系统，提高记忆力。
人参的正确用法：从小剂量开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中，最后连药渣一道吃下去。还可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
本身有失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用，以免加重症状。
有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用；
儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参，如果确实气虚，可在中医的指导下服用。
人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状，也有人表现为抑郁、食欲减退、血压过低、过敏等。
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海参：脾虚便秘者不宜吃
中医认为海参是温性食物，能够补肾益精，养血润燥。海参的蛋白质易于吸收、消化，很适合身体虚弱的老人、术后患者。
一般来说，阳气虚弱者，在冬季表现为手足冰凉、夜尿频多等，适当进补可祛除寒气、增强体质。
儿童属纯阳之体，不宜吃海参进补，只能偶尔作为食物吃，
另外，脾胃虚弱、痰多便秘者、口腔溃疡或肝火旺者也不能吃。
有海鲜过敏史或皮肤病的人，更应谨慎。
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蜂蜜：三种人不适合喝
蜂蜜甜味可口营养丰富，常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可滋润皮肤。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解*功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，使用蜂蜜可能引起中*，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。
1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用的量与大人相比要适当减少。
糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
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西洋参：容易水肿的不宜吃
西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。
中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。
若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，一些胃寒湿者也不宜服用。
西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，而秋、冬季节更适宜服用人参。
相对于人参，西洋参的补气作用温和许多，也不似人参温燥，所以对量上没有特别的要求。每天含4～6片，相当于生药不超过5g，一般不会产生副作用。在吃法上，要注意最好不与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻功效。
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阿胶：感冒咳嗽应停用
阿胶作为传统中药，有滋阴补血、安胎的作用，可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。
阿胶虽好，但也不能乱吃。一般每天3~10克为宜，如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后继续服用。
湿热、脾虚人群，以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深*的人群，在调理的方剂里面不适合使用阿胶。
阿胶滋腻，脾虚者消化功能不好，一般不建议吃，以免加重症状。
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薏米虽好，三类人不能吃
薏米营养丰富，祛湿效果一流，被誉为“生命健康之友”。现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。适用量：每餐50-克。
薏米性寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。
备孕的人和孕妇不要吃，否则很容易导致胎儿流产。
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六味地*丸：阳虚不宜吃
说起六味地*丸，很多人把它当成补肾壮阳的补药用来常年进补，一旦觉得有点腰酸背痛，就认为自己肾不好，有事没事就吃几瓶六味地*丸补一补。
六味地*丸只适合阴虚患者，并不适合气虚、阳虚的患者。
如果是年轻人或者肝脾湿热、肺热的人服用六味地*丸，不但会加重湿热，还会导致口舌生疮、小便发*等现象，还可能越补身体越不适，甚至使原有病情加重。
文章来自养生中国
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