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入冬了，由于天气愈见寒冷，感冒的人也在不断增加，其实有部分原因也是因为饮食的不规律造成身体的抵抗力下降而感冒。那么我们冬季感冒了应该吃什么呢？下面为您介绍几种治疗感冒的食物。
NO.1
洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。
NO.2
吃蒜
蒜是日常中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。
NO.3
赤豆
《本草纲目》里提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”认为赤豆可清热解*、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
NO.4
*豆芽*豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃*豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且*豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。
NO.5
萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。
NO.6
南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌*素和其他有*物质，能起到解*的作用。
NO.7
鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病*的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病*，加速感冒痊愈有良好的作用。
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编辑：金秋
编导：陈瑶
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