很多家长都觉得只有到了寒冷的冬天，孩子感冒的几率才会大大增加。其实到了炎热的夏天，突发感冒的孩子也并不在少数。夏天的感冒我们一般称为“热感冒”，其症状就是流鼻涕、发烧、浑身乏力等。所以就算到了夏天，家长们在护理娃时也不能掉以轻心。那么在日常生活中，家长应该怎么做，才能让自家的孩子远离热感冒，时刻保持健康状态呢？今天我们一起来学习一下吧！
不给他吃变质食物
夏季的气温普遍较高，于是细菌就会趁机大量滋生，导致食物在很短的时间内就会变质。比如上午切的水果，在没有采取任何保鲜措施的情况下，一会儿的功夫它就会坏掉。大人吃了变质的食物尚且会出现肠胃问题，而孩子吃了这样的食物就更容易因感染病菌而生病了。所以到了夏季，家长给孩子准备的食物不要太多，最好是一顿就能够吃完的量，这样就能保证孩子每次吃到的食物都是新鲜的了！
多多运动
夏天的天气比较炎热，家长和孩子都喜欢待在空调间里待着纳凉。不过家长们要知道，如果孩子长时间待在室内不进行体育运动的话，身体的免疫力就会急剧下降，从而给了病菌可趁之机。所以，在一天之中紫外线不是那么强烈的时间段，家长可以陪伴孩子到户外进行适当的运动，比如玩滑板、跳绳、打羽毛球等。适当的运动一方面可以帮助孩子提升免疫力，让他远离病菌的侵袭；另一方面也有助于孩子肠胃的消化，从而增加他的食欲，保证营养的摄入。
不要让孩子忽冷忽热
很多家长觉得，孩子夏季感冒最主要的原因就是空调的凉风吹到了他。其实这并不是最主要的原因，而是跟家长使用空调的方式有关系。有的家长比较贪凉，就会把家里的空调温度调得特别低，室外的温度与室内的温度就会形成强烈的对比。而孩子本身的体温调节能力就没有大人这般强大，所以当他猛地从空调间里出来或者突然从室外进入温度较低的空调房时，过大的温差就使得孩子患上了热感冒。所以在夏季使用空调的时候，家长们要控制好温度，把室内与室外的温度控制在合理的范围之内。
以上就是保证孩子在夏季远离热感冒的一些方法，家长们要认真掌握，让孩子度过一个清爽健康的夏季！
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