夏季是热感冒的高发期，特别是对于免疫力差的孩子，身体更容易中招。患上热感冒后，孩子会出现发热、头昏、咽痛的症状，并伴随着流鼻涕、四肢无力等。而引起孩子热感冒的因素也比较多，比如夏季天热出汗量大、睡眠不足等。不过，对于热感冒的预防，也是有方法的，只要妈妈能牢记“4不宜”，相信会让他身体更健康！
空调房不宜长时间待
现在家家户户都安装有空调，夏天外界高温不断，大家肯定都喜欢待在凉快的空调屋了。不过，长时间待在密闭的空调屋里，空气不流通，细菌、螨虫都会大肆滋生。孩子抗病菌能力差，一旦受到这些有害物质侵袭，免疫力就会遭受破坏，这样就容易生病了。所以妈妈注意，夏季别让孩子长时间待在空调房间。天气不热的时候，还是要让他多出去活动活动，这样也有助于他更好的适应环境。当然，外出时，妈妈最好给孩子穿上透气性强的棉料短袖和短裤，棉料衣服柔软度还高，他穿着活动更舒适。
活动后不宜冲凉水澡
不管夏天多热，不少孩子还是习惯性的在外边奔跑活动，活动后全身血液处在沸腾状态，毛细血管也出现扩张。如果这个时候孩子冲凉水澡，身体一遇冷，很容易受凉感冒。所以，想让孩子远离热感冒，妈妈一定要注意这个细节才行。而且，洗澡的话，最好等到他身体状态平稳后再进行。
日常饮食不宜过清淡
由于天气炎热的原因，大家的心情会比较烦躁，食欲也会下降，孩子也是一样的。所以，有的妈妈会给孩子做一些清淡的食物，以此来激发他的食欲。这种想法是好的，不过与此同时，妈妈也要注意给孩子多补充些蛋白类食物，不然会影响其抵抗力，进而出现感冒生病的情况。
室内温差不宜差过多
夏季天气太热了，不少家长会把室内空调的温度调很低，认为这样会更舒服些。不过，室内温度不宜跟室外相差太大，不然孩子身体已经适应了低温环境，外出时碰到高温环境，冷热夹击下肯定会导致身体受凉感冒。一般来说，夏季室内温度控制在26-28℃最佳，妈妈要把控好。
不要觉得夏天天气热，孩子就不容易感冒，相反夏季是热感冒的高发期，妈妈要特别注意以上这些事，才能帮他远离疾病。
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