作为一个没有重视做月子，已经烙下月子病而万分悔恨的苦逼妈妈，我今天非常想跟大家叨叨一下女人坐月子的重要性！
不知道从什么时候开始，女人坐不坐月子都成了人们争论的话题了？有很多男士会觉得坐月子就是矫情，啥事都不干还要有人伺候。相比于新手妈妈漫长的养娃生涯，屈指可数的月子期，凭什么那么多人如此迫切的想从女人的手中剥夺走？
最经常被拿来作为铁证的理由就是外国人没有月子一说。现在很多年轻的女性也开始推崇不做月子，天天放话月子里怎样怎样耍酷。而那些老老实实坐月子的，又有多少是在老母亲千叮咛万嘱咐下半推半就的呢？
首先，要相信古代人民的智慧，一个传承了这么多年的生活习惯，绝对有它存在的道理！
相信我，这也许是你最后能够享受什么都不做什么都不管的悠闲日子了！
也许大家印象里的坐月子是这样？
或者是这样的？
NONONO你对坐月子误解太深了……
现代的坐月子，讲究更科学更健康。坐月子最大的目的就是保温，不受寒！
由于老一辈生活条件没有现在好，为了防风不受寒，就会出现月子里裹被子，一个月不洗头不洗澡等让大家嗤之以鼻的现象，久而久之就变成了月子里不能沾水，不能见风的说法。但是现在条件好了，完全不必担心采暖问题，所以洗头洗澡完全不是忌讳。
另外月子里，身体会十分虚弱，免疫力很低，尤其是腰酸背痛，脚和膝盖关节疼特别明显不能受凉。保温不受寒是月子里宝妈们最应该注意的，如果坐月子期间寒气入体，日后会分外畏寒，秋天过得像冬天，冬天过得像南极。
为什么外国人不做月子？中国人和外国人体质不一样，生活习性不一样，切不可一概而论。
国外有产褥期虽然国外没有坐月子的说法，但是她们却有6-8周的产褥期，产妇们同样重视身体的修复，而且一般都有专业人员进行指导，饮食也非常科学。另外，外国人尤其是欧美人的体质，本身就和中国人不同，饮食和生活环境造成了他们从小不畏寒，因为免疫力已经习惯了他们在寒冷的情况下，依旧持续运转了。
调理方式不同外国产妇调理的方式跟中国不一样，她们不倡导产后一直躺在床上修养，而是更加注重运动。你以为外国人都不坐月子？其实是你想差了，她们的“变相月子”更讲究。
因为她们在平时生活中就经常锻炼，所以身体素质比较好，经历了生产之后身体的损伤比较小，恢复的也更快，所以看起来好像没有怎么休养，其实身体已经恢复了。
每个国家产妇的护理方式都会有区别，这是由于不同的生活方式造成的，宝妈应该选择最适合自己的，而不是一味的去模仿别人。
一句话，学外国人不做月子？有你后悔的一天！大家可能要问，你那么重视坐月子，怎么还会烙下一身病呢？我只能说轻松悠闲的月子这种幸运不是谁都能有的！
这要从当年我那八斤四两的胖妞开始说起了。我也是万万没有想到，体重并没有增加很多的我会养出一个巨大儿。无视了医生剖腹产的建议，我坚持人工破水打催产素，结果半天才开了两指，我已经疼的受不了了。在疼痛和恐惧巨大儿的双重夹击下，我又选择了剖腹产。产后刀口疼、下奶慢注定了我这个月子不能消停。
剖腹产的妈妈在月子里更应该卧床休养，可是无奈宝宝不是省心的主儿。我的月子里充满了奶水不足的焦虑、抱娃哄睡走来走去的身影！不停弯腰抱孩子，导致每次我洗头的时候根本弯不下腰。膝盖和脚没有得到充足的保暖，到现在即使是在炎热的夏季也要盖上毯子才能忍受。
俗话说，坐月子是女人改善体质的大好时机。千万必要因为不重视，烙下这样那样的病症，以后再想养回来就难了。“坐月子”关键在于怎样科学地做一个比较舒心放松的月子？
1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8医院做产后检查。
3、保持精神愉快。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食。产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
5、保持清洁卫生。从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活。女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
现在，世界上所有的文化都认识到了产后调养的重要性，我们要结合自己的情况，科学的坐月子，既不能无所畏惧的不坐月子，也不能一味听从老人的安排，宝妈们应该选择最适合自己的。
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