冬
日
隆冬季节，感冒咳嗽的孩子特别多。除了医生的治疗，生活护理也很重要。
冬天来了
孩子生病了，胃口不好，家长很心疼，想着法子变花样，让孩子哪怕多吃一口也好，因为“人是铁，饭是钢”。
但是人在生病的时候胃口不好，其实是因为疾病产生的炎症反应引起食欲下降，嗅觉味觉迟钝，身体里的消化酶分泌减少，消化功能减退，所以如果孩子不想吃，千万不要硬喂，因为这会加重胃肠道的负担，反而增加孩子的不适。
从中医角度来说，食积易生痰，痰食互结，酿生湿热，加重发热咳嗽症状，延长病程。
美国梅奥诊所的唐纳德·亨斯拉德医学博士也指出，吃得少可能会减少那些病*赖以生存的物质。这就和细菌一样，如果我们吃得少，细菌就没法从血液中获取足够多能够使其生存的葡萄糖和铁。
因此，有时候食欲下降正是身体自身在想办法清除病*。
那么，感冒咳嗽的时候
怎么吃为好呢？
1、饮食宜清淡，宜蒸宜煮，以新鲜蔬菜为主，荤菜量应减少，少量瘦肉或鸡蛋（蛋白过敏者除外）。
2、适量当季时令水果，梨、苹果、胡柚等为宜。
3、忌生冷、酸、辣食物，忌冰箱食品。
4、忌花生、瓜子等炒货及巧克力、糖果等。
5、忌鱼腥虾蟹。
6、忌油煎油炸食物及腌制品。
7、宜多喝温水
感冒、咳嗽初期不宜食川贝雪梨或冰糖雪梨，因为甜食生痰，而川贝适用于久病阴虚燥咳，早用反而敛邪加重病情，小儿咳嗽多为外感并不适用。
中医儿科施亚男主任年1月排班
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