本文作者：夏玲/高级育婴师
最近啊，很多宝妈留言说，宝宝一吹空调就感冒，可是又不想给宝宝打针，吃板蓝根好像又没有什么作用！问我有没有什么好方法！
我之前也有分享过很多感冒的食疗妙招！大家也都知道，我家宝宝如果感冒了。咳嗽了，或者生一些小病，我一定不会第一时间就去打针的，我会先用一些食疗妙招，护理一下！因为呢在1岁之前啊，身体没有发育好，抵抗力不如我们大人，生一些小病是正常的，有时候，还有利于提高体抗力！
这个时候如果用药物强行给宝宝治疗反而伤害宝宝体质，而且会让宝宝产生抗药性！其实家长们只需要正确的稍微用食疗护理一下就好的！这点不光在我家两个宝宝身上验证了，而且很多宝妈都用过我的方法，非常好用！而且我家吧补身体特别好！今天还给大家根香一个宝宝感冒的食疗方法哈！
山药蛋糊
准备材料山药、鸡蛋
1、山药去皮（经历了上次艰难的给南瓜去皮，这次给山药去皮浅梦觉得soeasy啊！就是有点滑~）
、切成薄片，放入整盘，待用！（山药很好切的，浅梦切起来得心应手呢，手起刀落，片片分明！）
3、蒸锅上火烧开，放入蒸盘，然后放入鸡蛋。盖上锅盖，用中火蒸约15分钟至食材熟透。
4、关火后揭盖，取出食材，放凉备用。（取出食材时大家要小心，碗和鸡蛋都超级烫的，要做好防护措施哟~）
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把山药捣成泥装，盛在碗中。（蒸好的山药很好捣碎，浅梦哼个小曲儿的功夫就捣好啦！）
6、取鸡蛋*，放入碗中，压碎，搅拌至两者混合均匀。（浅梦的搅拌技能已经满级，哇咔咔~）
7、再另取一个小碗，盛入拌好的食材即成！（成品看着很小清新啊，*白相间煞是好看，味道也是清清淡淡呢~）是不是非常简单！味道也很不错的！基本上第二天就能好！慢一点的三天左右！经过多位宝妈验证的！
家长们如果发现晚上宝宝睡觉的时候经常踢被子，长期打鼾，摸一下手脚冰凉，容易出汗，早上起来的时候，口臭，眼屎比较多，下眼袋红肿，或者鼻翼两侧发青，嘴唇发紫，舌苔不正常...
这些都说明，宝宝已经快要生病了，或者是体质很不好，脾胃功能很差，如果不及时护理呢，容易拖成大病，甚至是反反复复就很难根治了，家长们这个时候可以把宝宝具体的症状，你像舌苔的照片，饮食情况告诉我，ertui53找到我哈，我就可以根据宝宝具体体质情况，出一个定制的护理方法，家长们自己在家就可以用简单的食疗或者推拿给宝宝调理体质了，不出半个月，宝宝体质就会越来越好，以后就会很少生病了，我很愿意无偿将我的经验和方法分享给大家，有任何问题也可以随时问我，今天就分享到这里了，谢谢大家！
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