这3种食物有润肺止咳的功效
1、蜂蜜南瓜羹——风寒感冒咳嗽
所需材料：南瓜克、蜂蜜15克(具体的量可灵活调节)
做法：将南瓜洗净切块，放上蒸锅，隔水蒸熟后，捣成泥，加蜂蜜搅拌均匀后食用。建议早晚饭前，空腹吃，每次50g左右即可。
功效：南瓜性温，有润肺化痰、益气、驱虫以及止咳止喘的功效，搭配蜂蜜能润喉养肺，对改善咳嗽很有帮助，民间还有人将此方用来治哮喘。
2、罗汉果雪梨水——风热咳嗽、急性咽炎
所需材料：罗汉果1个、雪梨2个(具体按照1:2的比例来定)
做法：将罗汉果洗净，掰成小块；雪梨洗净，切块，一起放入锅中加清水烧开，再慢煮30分钟，滤水饮用即可，一天3次。
功效：罗汉果一直是润肺止咳的常用药，搭配清凉解暑的雪梨一起使用，有滋阴润肺的功效，止咳效果更好。
3、银耳百合汤——无痰干咳
所需材料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许
做法：将材料洗净，银耳提前浸泡10小时，材料一起下锅，加清水隔水蒸煮，炖1小时后取出饮用，晨起空腹喝效果更好。
功效：银耳和百合都是养胃生津、止咳润肺的食材，搭配煮汤饮用，止咳效果更好。
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