秋冬交替时节，阴晴冷暖不定的天气，加上气候干燥，容易出现打喷嚏、流鼻涕等一系列症状，可是为什么有些人的症状持续很长时间都没有消除呢？这有可能不是感冒，而是鼻炎。
很多人会把过敏性鼻炎当做感冒，然后使用错误的治疗方法，反而让自己更难受。
那么，如何区别感冒和鼻炎？不妨对照下图简单测一下：
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鼻炎看似小病，其实危害大
过敏性鼻炎看似是一个小病，但非常难根治，一般的药物都只能暂时缓解控制病情。若任其发展，一不小心就会造成严重后果。
1打鼾长时间的鼻塞不通气，我们在睡觉时就会习惯仰头用嘴呼吸，此时舌根后坠，容易引发睡眠呼吸暂停综合症。
对于高血压、心脏病等人群而言，很容易诱发夜间猝死意外。但对孩童而言，也可能改变外貌形象。
2脑部供氧不足鼻塞、呼吸不畅，很容易引起脑部供氧不足，脑血管长期缺氧，会导致困倦瞌睡、记忆力下降，严重时会头晕头痛，甚至引起心脑血管问题。
3多种并发症健康的鼻腔可以过滤污染物，一旦患上鼻炎，颗粒物等有害物很容易进入呼吸道，诱发气管炎、慢性阻肺等疾病。
眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官，诱发感染，如视神经炎、中耳炎、咽喉炎等。
4鼻咽癌据世界卫生组织的调查发现，全球约90%的鼻咽癌患者都与鼻炎恶化有关。
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鼻炎应对法
1远离过敏原如果你是螨虫过敏，那就在家积极除螨；如果你遇到雾霾天，那就出门戴好口罩......
特别是吸烟，为了你和家人的健康，请务必戒烟。二手烟更容易让身边人患过敏性鼻炎。
在远离过敏原的同时，也要坚持适当运动，增强身体抵抗力。
2洗鼻腔如果症状比较轻，首选生理性盐水或者海盐水冲洗鼻腔。
在市场上买好鼻腔清洗器和配套的清洗盐，每天1～2次，坚持一段时间能够有效缓解症状。
3补肺气中医认为，过敏性鼻炎是因为肺气虚，邪气入侵挡不住，导致鼻子受累。因此，补肺气很关键。
肺气的盛衰在一定程度上又由脾的强弱决定，因此，脾、肺常需同补。
健脾益肺羹
食材：银耳1-2朵、大枣2枚、西洋参3克、百合10克、山药10克、白果5枚
做法：银耳提前泡发，洗净后切碎，先入锅煮1小时，再将其它食材放入锅中，熬煮至粘稠即可。
银耳、百合、山药都能清热润肺、滋补阴虚；大枣补中益气；西洋参清热生津、补肺气；白果能止咳抗菌、益肺。
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三大伤害鼻腔的行为你有吗？
1挖鼻孔这个动作不仅不雅观，也是最伤鼻子的行为之一。鼻腔内的毛细血管丰富，而挖鼻孔很容易破坏鼻腔粘膜，同时会将手上的细菌带入鼻腔，增加下呼吸道感染的几率。
2剪鼻毛很多人嫌鼻毛难看，总是喜欢用手拔或者用剪刀剪掉，这种行为也会伤害鼻腔。
因为鼻孔中的鼻毛是一道天然防病屏障，鼻毛与鼻腔黏膜分泌的粘液配合可起过滤作用，可有效阻挡细菌、灰尘等有害物质。
正确的做法是剪去外露部分，不要多剪鼻孔内鼻毛。
3用力拧鼻涕不知道大家有没有这种经历：感冒严重时，用力拧鼻涕，耳朵会有鼓胀感。
这是因为，人的耳朵和鼻腔是相通的，当捏紧两侧鼻孔时，一些细菌、异物就可能会趁机进入中耳，诱发中耳炎。相对更建议拧鼻涕时，捏紧一侧擦鼻涕。
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