冬天到了，天气越来越冷，气候也变得很干燥。
喉咙会经常发干，并且稍有不慎就容易感冒，紧接而来就是嗓子疼、咳嗽……
喝了很多水都没什么效果，怎么办呢？
“感冒”引起的咽痛咳嗽
冬天冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥；人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗；室内通风少，病菌容易滋生繁殖。
在这样的环境里久了，人体免疫力就会下降，感冒的患者会明显增多。
一旦感冒就会出现一系列的症状，头痛、喉咙发炎、咳嗽多痰，并且喝很多水都没什么效果。
“干燥”引起的咽痛咳嗽
冬天最大一个特点就干燥，特别是在北方。
现在供暖已经开始，室内与室外温差特别大；同时室内的干热，不仅让人皮肤干燥，嗓子还很容易就发干、发痒。
并且，环境干燥引起的嗓子痛，和感冒一样，都会咳嗽，但大多数是干咳，很少咳痰。
因此，冬季生活中，润肺降燥是非常有必要的。
合理膳食，保证身体健康
冬天人们都想到了进补养生，但在感冒、咳嗽多发的时期要谨慎。
冬季饮食要均衡清淡，通过补充维生素、蛋白质，能够提高机体的免疫力和御寒能力。
对于冬季往往因室内温度比温外高，加之冬季本身干燥，所以补水是非常重要的。
水是滋润我们喉咙最好的湿润剂，多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，这对于保护我们喉咙是相当重要的。
天气冷了，不要怕！
这么冷的天气，感冒、咳嗽、嗓子痛是真的难受；所以我们平时要多注意防范，尤其是免疫力比较低的老人和孩子。
这个冬天，让我们在家中准备一瓶吧；日常就用温水调兑饮用，既能祛除体内燥热，还能缓解诸多咽喉不适。
含有丰富的维生素、矿物质和原儿茶酸成分；生津润喉、止咳祛痰，从内到外彻底滋润。
经常食用，能有效增强呼吸系统免疫力，特别适合老人和孩子。
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