一年四季，受寒引起的风寒感冒是最为常见的疾病，由此引发的病症也很多，而在外寒刚刚侵犯身体的时候，我们很容易把它清除掉，所以抓住先机非常重要，对于风寒感冒，我们写过非常多的应对方法，以及提高抵抗力、调理身体平衡的预防方法，汇总如下：
发现及应对
一、如何第一时间发现：
鼻流清涕，打喷嚏，恶寒，无汗，头痛，咳嗽，咽喉部痒或微痛、不红不肿或淡红不肿，或发热，舌淡红，苔薄白。
二、如何第一时间排除风寒
人体受风寒侵袭时，寒邪往往先停留在体表，越早发散解表效果越佳。
1、葱豉汤：可通阳发汗，还可消除轻微积食
着凉了、咳嗽了不用怕！牛妈手把手教你做碗葱豉汤（视频）
风寒感冒初起，葱豉汤有奇效（附具体做法）
2、推拿“外感四大”：开天门—次、推坎宫—次、揉太阳—次、揉耳后高骨（或擦风池）—次
收藏风寒感冒家庭应对妙招集锦
3、在后背督脉及膀胱经吸痧
育儿神招之吸痧——爱我你就亲亲我
4、在后背温敷红豆包：
育儿神器之包子传奇
5、吹风机疗法
五一出游别忘带上这个驱寒神器鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、发热统统搞定
6、取嚏法：打喷嚏可以振奋阳气，驱除病邪
打喷嚏竟能调理感冒、鼻炎、便秘？原来这个方法已经用了几千年！
7、其它驱寒水：葱白陈皮生姜水、生姜*豆白菜葱须水、苏叶水
说说厨房里那些驱寒神水
8、双手或艾绒帽温敷囟门：1岁半以下囟门还没闭合的小宝宝可用）
宝宝忽然流清鼻涕、鼻塞快用上这两个小方法
9、内热外感：即胃肠道有热，又感受风寒，需要内热外寒一起调理。
快乐牛妈：由高烧40度反复不退案谈小儿内热外寒调理方
10、风寒感冒引起的发烧：可参见汇总
孩子发烧怎么办？
与其它疾病的辨别
肺炎：轻型肺炎或肺炎早期的前驱症状与感冒非常相似，如何辨别、应对、预防肺炎？
育儿学堂
普通感冒与肺炎傻傻分不清怎么办？
心肌炎：有时心肌炎却只是由一场感冒引起的。什么样的感冒发烧会引发“心肌炎”？什么样的孩子容易得心肌炎呢？从中医的角度如何预防？
什么样的孩子感冒了，容易引发心肌炎？
急性喉炎：急性喉炎是一种婴幼儿群体在冬春季节多发的急症，具有一定的危险性，却往往早期被误认为感冒，以至延误治疗，甚至危及生命。就算孩子一开始只是普通感冒，但一定要注意忌口，不要吃荤腥肉类尤其是鱼虾，否则容易化火生痰，闭阻气道，引起喉部的肿胀，发生急性喉炎。
这种婴幼儿急症很危险但早期容易被误认为感冒
护理
感冒时忌口生冷、荤腥、油腻、辛辣非常重要
生病了，忌口胜于良药！
感冒期间如何喝水？得了时气病以后，病人自觉口渴想喝水，但又喝不多，这个时候别人是不应当劝其多喝的，因为此时病人体内虚弱的阳气不足以温化过多的水，便会使阳气更虚，继而加重病情。
育儿学堂
看完这篇，你就知道怎么给孩子喝水了！
预防
1、穿对衣
在整体三分寒原则的指导下，不同部位也有不同的保暖要求：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉
古法育儿
宝宝穿衣里的“三暖三凉”您都做对了吗？
鼻子和口就是肺和脾的外窍，一定要保护好。
最容易忘记防护的两个部位爱感冒、鼻炎、咳嗽的孩子千万要保护好
2、四根汤：驱散外寒通阳气，帮助脾胃运化
秋冬孩子易感冒这碗四根汤可增加体抗力！
3、推肺经：
秋冬感冒季来袭这套特殊的推拿手法一定要学会（视频）
4、艾灸身柱穴、命门穴
这个方法曾让日本三万多孩子体质明显增强，每天只需半小时
5、提升正气的山药水：
山药水，补中益气的好食方（简单易做）
6、贴三九贴、三伏贴：冬病夏治、冬病冬治是中医在天人相应思想的启发下形成的独特疗法，在疾病的治疗、身体的保健中，选择适当的时间点去做，会事半而功倍。
数九寒天，三九贴使用攻略（适合过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病的成人和孩子）
年的三伏天，让生机无限！（视频版三伏贴使用攻略）
7、养肺功：适合成人做的导引术
这个备受历代名医推崇的养肺功，助你加固预防秋冬感冒的第一道防线
8、强健脾胃：脾为肺之母，脾胃功能不足，会导致肺气虚弱，容易感冒。脾胃强健，就能运化更多气血，正气内存，则外邪不干。
汇总
养护、调理孩子的脾胃，看这一篇就够了
为什么孩子经常感冒
孩子动不动就感冒咳嗽到底是为什么？很多家长不知道原因!
雷打不动一月一次的感冒，真的是无休止的轮回吗
肺炎哮喘雾化一个半月中药八天依然无效始于最初感冒的错误医疗
可可妈
错误的喂养，让简单的感冒缠绵两个月
案例
小儿推拿有效案例之感冒
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