金扬沙银屑胶囊是不是治白癜风的药 http://m.39.net/pf/a_6086050.html目前疫情形势依旧严峻，发展趋势演变成防控境外输入的同时，又要应对本土新增病例抬头和无症状感染者持续新增。
此时正处于初夏，气温早晚温差较大，感冒是每个季节都会见到的“小病”，但是非常时期，医院、药店的频次，普通人还是要注意以下几点，避免感冒的发生。夏季感冒有何病因？
疾病的发生，从来都要从内和外，也就是身体本身素质和所处的外环境两方面需找原因，夏季感冒也不例外。
夏季感冒发生的内因在于人体免疫力低下，从而遭受风寒或暑热的侵袭而发病。
以下因素皆可影响机体抵抗力，诱病发生：天气炎热，容易“上火”，出汗增多；昼长夜短，闷热天气影响睡眠和休息，导致睡眠不足；夏季暑湿影响人体的胃肠功能，导致致食欲减退，含蛋白较多的肉食减少；气温升高，活动量减少。
夏季感冒发生的外因主要是贪凉或感受暑热、暑湿。
比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡，引起汗毛孔闭塞，导致伤风感冒；有的人为避暑而露宿，即易感受风寒；有的人为贪图凉爽将空调开得过久，加大室内外温差，使人体不能适应，均可引发夏季感冒。
由此可见，要避免夏季感冒的发生，一方面应通过饮食营养、体育锻炼等增强自身体质，提高免疫力；
另一方面还应注意生活起居，不要在大汗淋漓时立刻冲凉饮冷；
无论使用空调还是风扇，都不要让风直接吹到自己，尽量减少室内外温差。
当然，劳逸结合，保证充足的睡眠也是很重要的。夏季感冒如何预防？
起居有节：
适度午睡，补充精力；睡觉时不宜吹风扇，更不宜夜晚露宿。
气温较高时尤其是午后高温时段，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动；
避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，如穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞，随身携带防暑药物，用以急救。
精神调摄：
夏季炎热干燥的天气，昼长夜短，都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。
多饮水：
水是人体新陈代谢必不可缺的物质，中医有“汗为心液”的说法。
夏季里人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多导致体液减少而伤津，因此要注意多饮水。
每天要喝七八杯水，随时为身体补充水分；
剧烈运动后，可以喝杯淡盐水；
如果长期呆在空调房间内，可以喝一杯红糖姜水，达到驱寒的作用。
备常用药：
家里可常备一些常用药物，有轻微感冒症状时可备急用。如藿香正气水、双*连口服液、感冒冲剂等等。
当然，一定要根据自己症状，咨询医生后，再选择适合的用药。
讲究饮食：
天一热人胃口就不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，因此，夏季必须调节饮食，讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。
食用过多高盐食物，会导致唾液的分泌减少；高糖食物也会消耗体内的水分和维生素，引起口干舌燥，使免疫功能低下，易引起感冒。
因此要少吃过咸或过甜的食物，侧重清淡饮食。清淡的食物，如性凉、味甘淡的冬瓜、丝瓜等夏令瓜菜，以及绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等粥品，均能清热祛暑而开胃。
苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用，故适当吃些苦瓜、苦菜、茶水等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，甚至造成低血钾，出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症状。
因此可适当吃些含钾食物，防止缺钾。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，如草莓、荔枝、桃子、李子；青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾都很丰富。
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正气存内，邪不可干，感冒通常是由于卫外功能抵抗外邪的能力减弱所引起的，黑人参蜜膏可以大补元气，调和营卫，补脾益肺，生津止渴，提高人体免疫力，从而很好的预防感冒。
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