门诊中，经常会见到一些孕妇因担心服药会影响胎儿健康，感冒后在家中“硬扛”多日，医院就诊。通常情况下，轻症感冒患者只需多饮水、多休息、清淡饮食，感冒即可自愈。如果孕妇感冒症状较重，医院就诊。
在感冒初期或症状较轻时，患者也可以通过食疗来缓解症状，下面介绍几个适合孕妇的食疗方。
桑菊饮功效：清热解表。
适用于孕妇风热感冒，症见咽痛、舌红、鼻塞、鼻涕*、咳嗽痰*者。
做法：桑叶10克，菊花10克，加水适量煮10-15分钟，当茶饮。
葱白红糖生姜饮功效：祛风散寒。
适用于孕妇风寒感冒，症见怕风怕冷、头痛身痛、鼻塞、流清涕者。
做法：大葱2根，洗净后取葱白部分，切段，生姜15克洗净切片，加水约毫升共煎，水沸后加入红糖20克，煮10分钟即可，当茶饮，连服2-3天。
金桔雪梨饮功效：润肺化痰，清热止咳。
适用于阴虚体质的孕妇，症见口干咽干，干咳或有痰难咳者。
做法：雪梨1个，川贝6克，金桔10个，雪梨洗净切块，金桔洗净十字切开，加水适量，隔水炖1小时，分2次温服，连服2-3天。
陈皮茯苓粥功效：健脾祛湿，化痰止咳。
适用于脾虚痰湿体质的孕妇，症见咳嗽胸闷、痰白质稀、食欲不振者。
做法：陈皮10克，茯苓10克加水煮，去渣取汁，与生姜10克，粳米克同煮为粥。
沙参麦冬汤功效：滋阴润燥。
适用于风燥咳嗽，症见秋冬季节咽干、咽痒、鼻干、口干、咳嗽少痰者。
做法：沙参15克，麦冬15克，瘦肉克，蜜枣2颗，放入炖盅隔水炖1小时，温服。
注意事项1妊娠期糖尿病患者不加红糖或蜜枣。
2食疗方一般连服2-3天，如症状无改善应及时就医。
文：何田田（广东省妇幼保健院中医科）编辑：李艺菲校对：于潇枫审核：叶冬让家庭健康产业惠及4.5亿中国家庭
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