发烧感冒饮食指南
夏天一到，人们为了追求凉爽，会开空调和吃雪糕、冰激凌等冷冻食物，而这会让人体冷热失调，体抗力不好的宝宝就会感冒，夏天感冒小朋友因为没有胃口往往会向家长哭闹，但感冒时的饮食禁忌爸爸妈妈一定要知道！
1.多喝白开水
每天至少毫升以上的白开水。
多喝水不仅可以补充身体因为感冒所丢失的水分，还可以加快新陈代谢，有利于细菌病*的清除同时降低体温。
2.清淡的汤和粥
感冒时胃肠功能下降，消化功能紊乱，所以要吃些容易消化的食物，像粥类、汤类等。
而且经常食用粥，像小米粥、玉米粥、皮蛋瘦肉粥、八宝粥等可以养胃，帮助脾胃恢复消化功能，如果感冒时伴有咳嗽、咳*痰等肺内有热者，可以食用荷叶粥、绿豆粥、百合莲子粥、银耳百合粥等清肺热。
饮食须知
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。
其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
1.??多吃鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
2.??多喝冷饮
感冒时因为胃肠功能下降，且外感风寒后引起的感冒，流清涕，咳白痰的话，是不能吃冷饮的，防止引起病情加重。
3.??多食辛辣
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。不能因为宝宝说没有胃口，清淡饮食无味而给宝宝吃辛辣食物寻求开胃之法。
感冒发烧是常见的病症，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要，爸爸妈妈一定要重视饮食!
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