天气变化容易感冒,感冒是我们生活中最常见的一种病症,一般来说,经过药物治疗之后,几天就能得到缓解,感冒的症状逐渐减轻。但是如果体质虚弱的人得了感冒,就很容易出现反复不愈的情况,打针吃药也只能缓解一时的症状,一不注意又很容易重感,为什么会出现这种情况呢?
造成这种情况的主要原因就是体质的虚弱,自身的抵抗力不足,常见的体质虚弱的原因就是长时间的体弱多病导致体内元气的受损,还有一种比较常见的情况就是年纪大了之后,元气亏虚导致的体质虚弱,所以体质虚弱的人和老年人经常会出现感冒反复不愈的情况。
对于这种情况,首先要做的就是补充体质的虚弱,消除体虚之后,再治疗感冒就变得很容易了,我们可以使用中药来进行调理,使用紫苏叶30克,人参10克,将这两种材料研磨之后混合均匀,放入锅中,加入适量的水,煮开后继续煮20分钟,滤去渣之后,分两次,早晚饮用即可,一般一周左右就能起到作用。其中的紫苏叶能够解表散风、驱除风邪,人参是大家都知道的温补中药,能够大补元气,起到补脾益肺的作用,两者合二为一就对体虚的感冒起到很好的治疗作用。
除了这个中药方法之外,我们还可以使用穴位按摩来帮助我们改善体虚,这两个穴位分别位于我们的手心和脚心,手心的是劳宫穴,脚心的是涌泉穴。劳宫穴位于我们握拳屈指时,中指指尖处,属于手厥阴心包经,涌泉穴在我们蜷足时前部凹陷处,对于这两个穴位,我们刺激时,不宜力度过大,使用右手心对准左脚心,先顺时针旋转按摩,再逆时针旋转按摩,每次按摩60次,按摩之后,再左手心对准右脚心按摩,每天坚持按摩就能够帮助我们补充元气,帮助我们改善体质,提高身体素质。对于老年人来说,能够增加身体抵抗力,帮助预防感冒。
除了上面所介绍的这些方法之外,最后给大家推荐一个可以用来预防感冒的食补之法,经常食用就能够帮助我们预防感冒,取*豆20克,白萝卜5克,白菜头1个,葱白3根,将这些材料混合在一起,用水煮熟之后,连汤一起食用即可,能够起到健脾益胃、解表散寒的作用,帮助我们预防感冒。