冷暖交替，稍有不慎便会让感冒趁虚而入。那么该如何预防感冒呢？下面一些预防方法相信会让大家受益。
1、按照气温增减衣物
感冒除病*引起之外，大多数时候由于惹上风寒，穿衣稍有不慎冷风入袭则会引起身体不适，因此适当增减衣物十分重要。如今正值初春，虽伴有柔和春光的暖意，但仍难掩冬日的寒冷。白天或许阳光明媚，春意黯然，让人感觉温暖舒适，但一到晚上便会明显降温，甚至伴随瑟瑟冷风。
若突然阴雨天气，则更能察觉冬日的寒冷尚未离去。此时穿衣切莫大意，切不可因为一时的温暖而卸去御寒的冬装，稍有不慎，冷风入袭，则极易出现感冒症状。夜晚期间寒冷更甚，厚实的被子此时还不能收起来。
2、增强免疫力与自身抵抗力
无论是病*性感冒还是流感，只要我们人体机能处于一种强健的状态，便可与其作斗争。因此强健的身体是抵抗病*的根源，而这便需要增强自身免疫力与抵抗力了。研究表明，蛋白质与维生素C能够增强人体免疫力与抵抗力。
建议大家日常生活中多吃一些蛋白质和维生素C丰富的食物。通常，鸡蛋和肉类中的蛋白质比较丰富，而维生素C则广泛存在于各种水果中，因此大家在饮食中要注意营养均衡，才可增强抵抗力和免疫力，从而避免感冒的入侵。
3、多通风少聚集
我们知道，感冒由于呼吸道感染导致，伴随咳嗽，打喷嚏，甚至发烧，严重患者也会有肺炎症状。感冒极具有传染性，通过呼吸道传播，极易造成交叉感染。因此需尽量减少群众聚集，比如亲友之间的聚餐，游乐等。
此外，一些人群较多的场所也尽量少去，比如广场，超市等，避免交叉感染。家居环境中，要注意室内多通风，多呼吸一些新鲜空气，改善室内环境。特别是居家有老人小孩的，更要及时通风换气，保证室内空气新鲜。
4、注意清洁卫生
细菌，病*等是滋生感冒的源泉，特别是一些传染性感冒病*，清洁卫生若没有做到位，则很容易让病*有可乘之机。外出回家后要勤洗手，勤换鞋，特别是天气渐热之后，衣物要及时更换，床单被罩之类要经常晾晒，以免螨虫滋生造成感染。若出入一些人群较多或污染较重的场所，不妨戴上口罩，回家后注意做好消*措施。
通过以上介绍，相信大家能够掌握较多预防感冒的技巧了吧。换季之时，正是感冒流行之际，希望大家做好防护措施，从身边的小细节之处入手。其实只要做好防护措施，个人增强自身抵抗力和免疫力，相信定能够避免疾病的入侵。