最近温度持续升高
下周也将迎来汛期
空气湿度加大后，这天闷热闷热的
有好多小伙伴屋里都开了空调
但是小编也在这给您提个醒！现在天气炎热
一定要谨防感冒
要小心热伤风找上门！
有小伙伴问了
热伤风和感冒有什么区别啊？
别急，小编帮您解答
热伤风是什么？
当你吃了过多冷饮，加之食饮无节、起居无常，导致生机消耗，则生机会因中寒中湿而运行受阻，热伤风就会找上你。
热伤风是因生机热气不足所致。当推动生机的阳气、热气受伤，就是中医所说“形寒饮冷则伤肺”时，机体就会进行自救，但一时难以达到生发疏通去寒邪、去湿邪的目的，此时表现出来的状态即为风的功能凸显，它以难开难合为症候。这种状态，我们称之为“热伤风”。
引起热伤风的原因
大家所说的“热伤风”就是指夏天的普通感冒。夏季容易得“热伤风”的内在原因主要是天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量；其次是夏季昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；再其次是一到炎热的夏天，大多数人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；最后，由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。
引起“热伤风”的外在原因是过度贪凉。贪凉是许多人应对天热的本能反应，殊不知，也许当你从户外满头大汗地回家，从冰箱里拿出冷饮大吃大喝时，也许在空调开得很低的地铁或公交上打了一个小盹儿时，就在这些不经意的瞬间，感冒就找上你了，就像王老伯一样。这是由于体表或局部环境突然由热转凉，血液的温度大幅变化，引起鼻子和嗓子暂时的反射性缺血，此时人的抵抗力会大打折扣，就使得感冒病*得以长驱直入而引起“热伤风”。
想必看到这就有不少人有疑问了
这样看来热伤风不就是普通感冒吗？
真的不是的！
这就是很多人出现的误区
热伤风和普通感冒还真就不是一回事！
热伤风和感冒的区别
在一般人看来，感冒就是感冒，不外乎就是上呼吸道症状，发发汗，随便吃点感冒药也就好了。但从中医的角度来看，常见的热伤风和普通的感冒是不一样的，要是治疗“不对症”，恐怕病情会越来越重，所以区别对待很重要。
1
概念不同
在天气特别酷热的时候患了感冒被称之为热伤风，中医称热伤风为暑湿感冒，热伤风比冬天的感冒治疗难度要大一些。而感冒一般指的是风寒感冒，是由于外感风寒导致的。
2
患病季节不同
热伤风一般在夏至以后发生，尤其是天气潮湿闷热的时候容易患病。湿气会侵犯人体，从而导致身体许多功能失调，这样就引发了热伤风。普通的感冒一般在春季或者冬季发生，是由于风寒侵入到人体导致的。
3
症状不同
患了热伤风的人感觉身体发热，但如果摸额头、腋窝等部位的话却没有发烫的感觉，体温也不高。但是普通感冒的发热患者往往体温特别高。热伤风患者虽然觉得口中干燥，但却没有想喝水的感觉。而普通感冒的患者往往觉得特别口干，想喝一些凉的东西。热伤风的患者还会出现胸闷恶心、食欲不振等症状。
4
治疗方法不同
治疗热伤风应该用一些清暑祛湿的药，并且忌发汗。而普通感冒则是以发汗治疗为主，只要一出汗，热就会退了。如果患了热伤风却用普通感冒药进行治疗的话，就会导致病情加重。
热伤风跟普通感冒虽然都属于感冒，但是从患病季节、症状、治疗方法来说都是不同的。患者可以根据症状来判断自己到底患了热伤风还是普通感冒。需要特别注意的是热伤风忌发汗，而普通感冒则需要发汗。如果乱用药的话，就会加重感冒的症状。
如何预防热伤风
1
要注意精神调养。伏天烈日当头,人体毛孔开泄,汗液外流,中医认为汗为心之液,正气最易耗伤,所以在炎热的夏季,尤其要重视精神调养,做到神清气和,心情舒畅,切忌发怒、烦躁。
2
要加强身体锻炼,增强全身体质。可根据不同的年龄和体质情况,进行各种体育活动,如广播操、太极拳、八段锦、跑步、游泳等,要养成经常性户外活动习惯。
3
要起居有度。夏季人体心火旺,肺气易衰,应晚睡早起,顺应自然,保养阳气。夏天天亮得早,清晨空气新鲜,温度相对较低,做一些户外运动,既可以达到锻炼的目的,又不至因出汗过多而损伤人体阳气。
4
要合理安排饮食。不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度；饮食上宜清淡、少油腻,忌辛辣燥热之物,要以温食为主；早晚喝粥,于养身大有裨益,既能生津止渴,清凉解暑,又能补养身体。
遇上热伤风该如何应对？
现在天气正处于闷热的阶段
开空调、开电扇、吃冷饮等这些降温措施
可以说是无法避免的
长久以往稍不注意可能就会患上热伤风
那么遇上了热伤风我们应该怎么做呢？
1
忌再受凉在夏季我们患上热伤风的主要原因就是由于过于贪凉导致的，在夏季的时候很多人都是觉得要降温了，所以就一直处于空调的环境下，而且冷饮也是不少的，这就容易让我们出现热伤风的情况了，因此就要注意不能再受凉了，还要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。
2
要注意多休息
患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的，因此对于我们来说，在热伤风的时候就要注意休息好，让我们的身体能够处于一个休息恢复的状态。
3
要避免出汗
很多朋友认为，感冒后只要出一身汗就可以很快康复了，所以他们会想尽办法让自己出汗来治愈感冒。但是对于热伤风而言，出汗治感冒是会适得其反的，因为对于热伤风而言，出汗会大量消耗体内的水分和热量，对于热伤的治疗是很不利的。在得了热伤风之后，应该减少活动量，避免出汗。
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饮食清淡，避免积食
热伤风期间饮食宜清淡，以素食为主，每顿饭宜食七分饱，避免引起积食的症状。另外，在痊愈后一周内，也要注意食谱的安排，不要摄入高营养的食物。因为高营养的食物会耗散脾胃的热量，不利于恢复。
热伤风适合吃什么？
绿豆稀粥
绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
三汁饮
柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量,加温开水等量,放凉饮用。
藿香叶粥
鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。
冰糖西瓜翠
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣数个,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。
天气炎热，给身体降温还是降至适宜温度好，谨记切勿贪凉。身体健康更重要，别让热伤风找上门啊！
注：部分信息，及文中图片来源于网络