入秋了，天气转凉，又到了孩子容易感冒的季节。有些孩子免疫力正常，遇上感冒短则3-5天，长则1周，会正常好转，但是对于一些免疫力比较差的孩子遇上感冒，拖个2-3周都好不了，甚至感冒刚好又复发，或者患上鼻炎、肺炎什么的，总好不了，身体不是在生病就是在生病的路上。今天，我就遇到了这样一个孩子，患上感冒2周半了，还没好，妈妈国庆都在照顾她了。别人国庆放假，妈妈在家“上班”。
丽丽今年8岁，上小学二年级，体质一直比较差，经常生病，一副病恹恹的状态，听丽丽妈妈说，丽丽从小就总生病，三天两头感冒，以前去看医生开点药会好点，但是也没太大用处，今年国庆前因为天气转凉，丽丽不出意外又感冒了，但是这回去看医生吃药也没用，听朋友说我这边治小孩感冒不错，就带小孩过来看看。
其实当丽丽进来时看到孩子的状态我基本就了解孩子的情况了。丽丽个子瘦弱，脸色蜡*，头发发质偏软，发色偏*，身体免疫力差反复感冒，这些症状综合在一起基本可以确定是缺锌导致的。
1、补锌
锌元素能够提高免疫T细胞的活性，增强免疫系统抵御病*的能力，这是提高免疫力的关键，而且锌元素对于调节肠胃消化酶活性，增强身体对营养的吸收有重要作用。孩子免疫系统正常，营养能够正常吸收，生长发育才能正常，才能远离感冒生病。对于补锌，现在比较有效的是使用锌制剂补锌，但是补锌也有讲究，很多不了解情况的父母仍然给孩子用落后的酸锌，这一般是二代有机锌，补锌效果不会超过20%，而且还有副作用，孩子用了可能会出现呕吐的现象。其实现在第三代锌已经出现了，那就是生物蛋白锌，比如童辛宝。这是纯生物提纯的，没有副作用，补锌效果能达到98%以上。如果要补锌，负责任的医生一般都会建议父母给孩子用蛋白锌。
2、保证休息
生病是需要休息的，要保证充足的休息时间。不少父母认为感冒需要加强运动，其实这是不合适的。因为生病的时候，身体的免疫系统需要大量的能量供应去灭杀病*，充足的休息能够减少能耗，让身体“专心”抵御病*。如果去运动，能量都在运动中消耗掉了，会延缓病情的康复。
3、多喝水
网络上经常调侃“感冒多喝热水”，这其实是正确且有效的做法。因为多喝水不仅能够为生病的身体补充流失的水分，还能加强身体代谢能力，将身体的杂质、甚至病菌通过尿液排出体外，加速病情治愈，保证身体恢复。