11月迎接你的是什么？
除了大幅降温、双十一账单，还有来势汹汹的流感病*。
据国家卫健委，目前北半球温带地区除阿拉伯半岛外，大部分地区流感活动处于非流行季水平。中国属于北半球温带地区，目前监测结果也显示流感活动仍处于非流行季水平。
但专家预测，11月中下旬流感活动将开始逐步增强，之后我国也将由北向南陆续进入流感流行季。
根据中国疾控中心发布的数据：每年流感季节性流行在全球可导致万~万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。
权威专家，并结合疾控中心最新发布的指南，教你在病*肆虐的季节里，远离流感。
医院呼吸科主任医师、教授刘医院感染疾病科副主任医师李晓光
流感病*分4种类型
流感是流感病*引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。
全人群对流感普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重。
流感病*属于正粘病*科，根据病*核蛋白和基质蛋白，分为甲、乙、丙、丁(或A、B、C、D)四型。
病*类型
感染对象
甲型除感染人外，在动物中广泛存在，如禽类、猪、马、海豹等。
乙型可在人群中循环，最近数据显示海豹也可被感染。
丙型感染人、狗和猪，仅导致上呼吸道感染的散发病例。
丁型主要感染猪、牛等，尚未发现感染人。
目前，引起流感季节性流行的病*是甲型中的H1N1、H3N2亚型及乙型病*的Victoria和Yamagata系。
流感vs感冒，怎么区分
◎症状篇
流感
流感主要特征为突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。
初始可表现为畏寒、发热，体温可高达39℃～40℃，同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。
部分患者会有打喷嚏、流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。
感冒
普通感冒早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠，可伴有咽痛。
一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般在5～7天可痊愈。
◎病因篇
流感
流行性感冒由流感病*引起，传染性较强。
流感的常见潜伏期为1~4天(平均2天)，从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
感冒
成人普通感冒多为鼻病*引起，其次还有副流感病*、呼吸道合胞病*等。
抵御流感的最有效手段：疫苗
中国疾控中心提示，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
借鉴世界卫生组织立场和其他国家多年的应用经验，结合我国国情，推荐以下人群为优先接种对象：
●6~23月龄的婴幼儿
患流感后出现重症的风险高，流感住院负担重，应优先接种流感疫苗。疫苗在该年龄组的效果高度依赖于疫苗株与循环*株的匹配程度。
●2~5岁儿童
流感疾病负担也较高，但低于2岁以下儿童。该年龄组儿童接种流感疫苗后，其免疫应答反应通常优于2岁以下儿童。
●60岁及以上老年人
患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。
虽然较多证据表明，现有流感疫苗在老年人中的效果不如年轻成年人，但疫苗接种仍是目前保护老年人免于罹患流感的最有效手段。
●特定慢性病患者
心血管疾病(单纯高血压除外)、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病(包括糖尿病)等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，患流感后出现重症的风险很高，应优先接种流感疫苗。
●医务人员
不仅可保护医务人员自身，维持流感流行季节医疗服务的正常运转，同时可有效减少医务人员将病*传给流感高危人群的机会。
●6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员
由于现有流感疫苗不可以直接给6月龄以下婴儿接种，该人群可通过母亲孕期接种和对婴儿的家庭成员和看护人员接种流感疫苗，以预防流感。
●孕妇或准备在流感季节怀孕的女性
世卫组织流感疫苗立场文件(年版)将孕妇列为第一优先接种人群。但由于国内缺乏孕妇接种流感疫苗的安全性评价数据，我国上市的部分流感疫苗产品说明书仍将孕妇列为禁忌证。
为降低孕妇罹患流感及严重并发症风险，经审慎评估，《中国流感疫苗预防接种技术指南(-)》建议孕妇或准备在流感季节怀孕的女性接种流感疫苗，孕妇可在妊娠任何阶段接种。
做4件事对抗流感病*
除了接种疫苗，生活中还要做好哪些防流感措施？
No.1
勤洗手
手每天都会接触到各种有大量细菌存在的地方，外出回来，一定要保证用流动水洗手。
不用脏手触摸口、鼻、眼睛等黏膜处。
No.2
戴口罩
戴上口罩能有效保护自己不被病*侵袭。
对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病*的外传，最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。
No.3
不“凑热闹”
流感高发季节，尽量少到人员密集场所。在候机、候车时，尽量站在空气流通的地方。
No.4
房间多通风
勤晒被褥，房间保持通风，保持室内空气的清洁。
最后，如果已经出现流感样症状(如发热、打冷战、肌肉酸痛等)，不要盲目自行服药，医院就诊。
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