最近一周天气又迎来降温，身边犯鼻炎的宝宝又多了起来。冬季气温低，空气干燥，又是流感的高发期，家长常常感冒和鼻炎分不清。看着孩子打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，呼吸不畅快，吃不香睡不着，又哭又闹怎么办？一起来学习吧！
鼻炎or感冒？
感冒一般发病较急，一周左右即可自愈，常见的症状有打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，咽喉痛等，鼻涕的颜色会有阶段的变化。
鼻炎的发病周期较长，在感冒结束后如果超过10天流鼻涕，鼻塞等鼻部不适症状没有缓解，那么就考虑是鼻炎。
家长们可以根据孩子发病的时间长短，鼻涕颜色是否有阶段变化来判断孩子属于感冒还是鼻炎，以便更好的对症护理。如果在自己无法判断时，孩子的症状没有缓解，要及时就医检查，交给医生诊断。
判断哪种鼻炎，学会这么看很重要
看上去，鼻炎都是鼻塞、流鼻涕、鼻痒等症状，但其实鼻炎也有不同种类，只有正确认识，才能够对症治疗。
1.急性鼻炎
急性鼻炎是常见的鼻炎之一，多伴有感冒，除了鼻部的不适症状还会伴有发热，咽喉肿痛等其他症状。
而通常急性鼻炎的孩子鼻涕会从开始清水样鼻涕，变成黏液脓涕，而这些症状也会在一周左右痊愈。
2.慢性鼻炎
和急性鼻炎不同，慢性鼻炎没有发热，咽喉肿痛等其他症状，孩子反复流鼻涕，而且是黏鼻涕和稠鼻涕，也伴随鼻塞。
3.鼻窦炎
宝宝感冒多流脓鼻涕，颜色为*色或*绿色，鼻腔内或鼻涕有臭味，流鼻涕时间长，症状持续超过10天。
严重的情况下还会伴随持续的高热，这种情况一般是急性鼻窦炎，需要及时就医检查。
4.过敏性鼻炎
有过敏体质的的宝宝容易患过敏性鼻炎，宝宝会容易出现鼻子痒，反复流鼻涕，打喷嚏的情况，有的宝宝有鼻塞或嗅觉减退的情况。
缓解鼻炎不适，试试这些方法
1.洗鼻
鼻炎如果没有及时治疗，会影响宝宝的听力，食欲，甚至是智力，不同的鼻炎症状的护理方式不同，但洗鼻一直是个不错的选择，洗鼻可以帮助宝宝缓解鼻炎带来的不适，保持鼻腔干净。
每天1~2次的盐水冲洗，可以帮助鼻炎的症状改善、又能够清洁鼻腔、恢复鼻黏膜功能的辅助治疗方法。
2.减少刺激
宝宝的鼻炎护理需要一个舒适的环境，冬季气温低，空气干燥，加上暖气空调，更加干燥。对鼻腔的刺激也比较大，所以调整室内的空气湿度很有必要，家长可以使用加湿器提升室内空气温度，也可以让宝宝待在充满水蒸气的浴室10分钟，缓解鼻部的不适感。此外要避免带宝宝在尾气较多，以及有吸烟的地方，外出佩戴口罩。饮食上不吃辛辣刺激的食物，如腌渍、烧烤咖喱等。
很多家长“只治不防”，疏忽了各种各样的致敏原的存在，从而导致了过敏性鼻炎的一再发作，过敏性鼻炎的宝宝，家长最主要的是做好隔绝过敏源，如定期打扫家庭卫生，减少粉尘和毛发的刺激；日常饮食上要避免吃易过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。
3.加强锻炼
很多家长就会少带孩子出门，但事实上适当参与户外活动，不能能够帮助宝宝更好适应冬季的气温环境，更能够提高免疫抗病力，减少感冒的发生。
鼻炎的宝宝建议尽量不要早晚出门。冬季气温低，早晚温差大，可以选择一天温度较高的时间段，每次活动时间可以从10分钟开始慢慢增加。